Re: Tini - tanácsot kérek tőled:(
Küldés innen tini »2013. május 7., 06:23
Re: Tini - tanácsot kérek tőled:(
Küldés innen Május.18 »2013. május 07., 15:05
Re: Tini - tanácsot kérek tőled:(
Küldés innen tini »2013. május 8., 07:37
Re: Tini - tanácsot kérek tőled:(
Küldés innen Május.18 »2013. május 8., 11:33
Re: Tini - tanácsot kérek tőled:(
Küldés innen Május.18 »2013. május 8., 15:02
Re: Tini - tanácsot kérek tőled:(
Küldés innen tini »2013. május 9., 05:53
Re: Tini - tanácsot kérek tőled:(
Küldés innen Május.18 »2013. május 9., 19:12
Szia Tini, nincs itt Lídl, ahol lakom javíts meg, ha valami bajom van ott
Hétfő- Mellkas, tricepsz, has-2 Gyakorlatok - 35 - 40 perc kardio
Kedd - Hát, bicepsz, Has-2 gyakorlatok - 35 - 40 perc kardio
Szerda - Váll, láb - 10 - 15 perc kardio
Csütörtök - ingyenes
Péntek - mellkas, tricepsz, hasi-2 gyakorlatok - 35 - 40 perc kardio
Szombat - Hát, bicepsz, Has-2 gyakorlatok - 35 - 40 perc kardio
Vasárnap - Váll, láb - 10 - 15 perc kardio
Lehet, hogy kicsit túl soknak tűnik számodra, de nem érzem magam fáradtnak, és irányítom ezeket az edzéseket.