- Az alvással és az alvással kapcsolatos problémák gyakori csecsemő- és kisgyermekes problémák.
- Itt van egy áttekintés azokról az okokról, amelyek miatt a gyermek nem tud aludni és felébredni, valamint tippek, hogyan segítsen neki.
A cikk tartalma:
1. Újszülött alvás (az élet 28. napjáig)
Az újszülött általában életének első heteit alszik 2,5 - 4 órás időközönként, ébrenléti szakasz következik az etetéshez. Ebben az időszakban az alvás nagyon fontos. Fontos, hogy az újszülött aludásának környezete elfogadható hőmérsékletű (ne legyen túl meleg).
2. Csecsemő alvása (1. évig)
Ezt az időszakot az alvás csökkenése jellemzi napközben és a "nappali és éjszakai" üzemmódra váltás. Körülbelül 3-4 hónaptól kezdve a csecsemőnek folyamatosan aludnia kell az éjszaka folyamán. Természetesen jobb éjszakai alvás esetén a nappali alvás hossza csökken. A csecsemő rendszere különösen fontos - ugyanabban az órában ébred fel ebédre és vacsorára.
Miért nem alszik a gyerek éjszaka, vagy gyakran felébred és sír?
a. Éhes
ha mellet adsz neki, a baba iszik és abbahagyja a sírást, a sírás oka valóban éhes volt. Szoptasson vagy etesse a babát lassan és nyugodtan, a világítást el kell tompítani.
b. Hányszor zavarja
Az úgynevezett a három hónapos kólika sok gyermeket zavar, akik felébrednek, és nem tudnak újra elaludni. Nyugtassa meg őket a has masszírozásával, a hát megütésével vagy monoton hanggal. A porszívó, a mosógép, a ventilátor stb. Drónja sokakra jó hatással van. A gyengéd ringató mozdulat a babát is segíti.
c. Beteg vagy nem érzi jól magát
Ha a gyermek napközben megfázik, túlmelegszik vagy más kellemetlen fizikai érzései vannak, akkor általában nem tud elaludni vagy felébredni és sírni. Próbáljon megelőzni ezt a problémát - sétáljon el egy csendesebb napszakban, adjon olyan ruhákat a gyermeknek, amelyek lehetővé teszik a szabad mozgását és nem irritálják, védje meg a számára káros környezettől. Ebben az esetben is segít egy nyugtató masszázs. Ha a gyermek beteg, maradjon közel, hogy időben reagálhasson.
d. Sírás a stressztől
A gyermekek érzékenyek a környezetükben tapasztalható különféle helyzetekre, és rosszul reagálnak mindarra, ami zavargást okoz számukra. A gyermek gyakran sírással oldja a stresszt. Ha gyermeke pontosan így reagál, korlátozza a tömegben való tartózkodását, teremtsen nyugodtabb környezetet és tartsa tiszteletben azt, amit a gyermek szeretne .
Gyakori a gyermekek rémálma
A 18. hónap és három év között különböző rémálmok is megjelenhetnek. Lehet, hogy nem megfelelő televíziós műsor vagy akár egy mese okozta a gyereket. Ha úgy érzi, hogy túl gyakran ismétlődnek, akkor konzultáljon gyermekorvosával, aki gyermek neurológiára küldheti Önt. Ugyanakkor teljesen lehetséges, hogy gyermeke csak egy kicsit szorongóbb. Ebben az esetben próbálkozzon, hogy lefekvés előtti este nyugodjon, ne játsszon vad játékokat és ne zenéljen hangosan.