11.4. 2007 22:00 A tavasz az ideális alkalom arra, hogy megtisztítsa testét a méreganyagoktól, és helyreállítsa a könnyedséget és az energiát egy hosszú tél után. A tisztítás, más szóval a népszerű méregtelenítés nem öncél, és nem az utóbbi évek találmánya volt. Végül is a húsvét előtti 40 napos böjt, amelyet őseink megfigyeltek, a méregtelenítés egyik formája volt.
Már nem tartjuk meg a húsvét előtti böjtöt, vagy nem is olyan szigorúan, ezért húsvét után is megtervezhetjük és elvégezhetjük a test tisztítását, amikor gyakran kaphatók friss tavaszi zöldségek. Tehát milyen ételeket válasszon testének könnyítése érdekében?
Almák őseink már csodaszernek nevezték. És helyesen. Számos egészséges anyagot tartalmaznak, amelyek segítenek megtisztítani a testet. A nyers almánál egészségesebb tized valószínűleg még nem is létezik. Lédús és frissítő. Alacsony a kalóriatartalma és magas a fruktóz tartalma, ezért sokáig jóllakatja. Ugyanakkor a rosttartalom segít a koleszterin és a vércukorszint szabályozásában. Az alma támogatja a vesét, tisztítja a májat, és hatékony segítője a nehézfémek kiválasztásának a szervezetből. A nyers alma hatékony a székrekedés ellen.
Egy másik étel, amely rendkívüli hatással van az alakjára, friss ananász. Tartalmazza a bromelain enzimet, amely jelentős szerepet játszik a fehérjék lebontásában. Ez az enzim tartalmaz ananász tablettákat súlygyarapodással. Ha azonban friss formában hódol neki, akkor nem kell kémia után nyúlnia. Ne feledje azonban, hogy a tartósítás elpusztítja a bromelént. Ezért, ha ananászokat szeretnél használni a karaktered érdekében, csak fogadj a frissekre. Konzerv ananász darabok haszontalanok lennének számodra.
Ugyanez a helyzet papaya, amelynek kicsi, érett gyümölcse papaint tartalmaz, amely szintén segít megtisztítani és felgyorsítja az emésztést.
Nem kell azonban csak egzotikus ételekhez folyamodnia. Szélességeinken talál olyan lerakódásokat is, amelyek segítenek a test megtisztításában. Például nyersen egy répa A hatás megtisztítja a vastagbelet. Ezenkívül az általa tartalmazott béta-karotin mennyiség harcol a szervezet méreganyagai ellen. Hasonlóképpen, nyersen cékla tisztítja a májat és a vesét. A nyers cékla levét a szakemberek ajánlják inni a vér tisztításához.
Őseink is ismerték a jótékony hatásokat káposzta, kelbimbó és saláta zöldség általánosságban. Antioxidáns hatásuk van, és a magas rosttartalom csak előnyös lesz az Ön vonalának.
A méregtelenítő kezelés során feltétlenül vegye be az étrendbe avokádó. A magas antioxidáns-tartalom elősegíti a mérgező anyagok kiválasztását.
Ugyanezt a hatást érheti el, ha forró vizet inni friss levéből citrom. Egy ilyen egyszerű citromos réce ízletes, és az egész testet is megtisztítja.
Adjon hozzá őrölt ételt lenmagot. Csak 1-2 teáskanál a vastagbél tisztítására. Ezenkívül a lenmag fokozza az egyes ételek ízét. De légy óvatos. Ne elégedj meg mindenkivel. Csak minimális esélyük van a tisztítási folyamat sikerére.
Ha nem fél a kísérletektől, nyúljon hínár. A japánok karcsúságának jól őrzött titkai közé tartoznak. Semleges ízűek, de nagyon magas a rost és a fehérje aránya. Segítenek a nyirokrendszer tisztításában.
A fent felsorolt élelmiszerek bármilyen kombinációjától függetlenül tisztában kell lennie azzal, hogy ezek nyers állapotban működnek a leghatékonyabban.
Bármilyen hőkezelés elpusztítja a hatóanyagokat. Ezért fogadjon friss salátákra vagy gyümölcslevekre. Ha rendszeresen, és nem csak a méregtelenítő kezelés során veszi fel őket étrendjébe, akkor mindenképpen hasznot húz.
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást