Leírás
Összegzés
Hozzávalók
| 1 kocka füstölt tofu sajt, kb. 1/4 fej kisebb fehér káposzta, 1 kisebb hagyma, 1 pl növényi olaj, 1 -2 pl napraforgó | |
| hámozott magvak, 1 szójaszósz művészet, ízlés szerint só, fekete bors |
Utasítás
Megjegyzések
- Jelentkezzen be vagy regisztráljon a hozzászóláshoz
Exportálás:- Nyomtatás
Hozzászólások
én, és azt hiszem, ez jó a diétához is. y)
Hú, ma kritikus szemmel néztem magamra, és valószínűleg látni fogom a megosztott vagy 90 napos diétádat. Tehát ez illeszkedik a fehérje naplóhoz. Én is tudok.
Szia, örülök, hogy tetszik, biztos, hogy tetszeni fog. Lenka Kořínková szerint - állatok és virágok - megfelel az osztás feltételeinek. Szerint Dr. Hé, rendben kell lennie kenyér és természetesen sör nélkül/ha elfogadjuk a szója és termékei fehérjébe való felvételét/
Tehát mindenki döntse el, hogy milyen megosztottság áll közelebb hozzá.
Tartsd keresztben az ujjaidat, én kezdtem/már kb. 150-szer (rofl)/1,9-től. megosztott étrend, én is kritikusan néztem magamra. Eddig az elszántság és a könyörtelen súly tart engem, abban a reményben, hogy el fogom érni azt, amit elhatároztam. Úgyis visszajövök.
És miközben ezt a diétát tartom, el kell mondanom, hogy az ezen az oldalon található vélemények sokat segítettek nekem. Az első napokban fájt a fejem, és itt olvastam, hogy másokkal is hasonló problémák vannak, de néhány nap múlva ez elmúlik.
És ez igaz. Ma van a 6. nap és jól vagyok. Kívánok mindenkinek erős akaratot, vagy elég haragot/esetemet /, hogy kibírja. És kérlek, írj, segít, ha tudod, hogy nem vagy egyedül. Helló mindenkinek, hello.
nagyon jól néz ki, mindenképpen megpróbálom. Nagyon elégedett vagyok a megosztott étrenddel, lefogytam 8 kilogrammot, és egyáltalán nem tűnik furcsának nekem, hogy osztozom. Szóval keresztbe teszem az ujjaimat mindenki számára, aki úgy döntött, hogy lefogy