Gyorsabban akar fogyni? Diétázol, de a hatások nem elégítenek ki? Szüksége van valamire, amely felgyorsítja az anyagcserét és segít a fogyásban. Ez a reggelit felváltó koktél kitűnő ebben a feladatban. Eleinte éhesnek érezheti magát, vagy kevésbé töltheti el a gyomrát, mint egy tisztességes reggeli. Számos értékes táplálkozási tulajdonsággal rendelkezik, és sikeresen helyettesítheti a szokásos reggelit. Reggeli helyett igyon minden nap, és nézze meg, hogyan tűntek el a kilogrammok.
összetevők:
- csésze kefir
- 0,5 csésze víz
- 1 teáskanál lenmag
- 2 teáskanál zabpehely
- 1 teáskanál természetes kakaó
- 4 aszalt szilva
Minden terméket turmixgépben kell összetörni. Érdemes néhány percre koktélt tenni a hűtőbe, a hideg finomabb. Használhat kefirt és hűtőből származó vizet is, majd azonnal elfogyaszthatja őket.