- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Tehát a receptem működik:
edzés nélkül!
Ez abból áll, hogy reggel nagy adagban reggelizek, amit szeretek, de egy kisebbet (még soha nem reggeliztem), majd 10.00 körül lesz egy almám vagy egy kiflim, vagy egy ruhám, vagy joghurtom . Aztán megebédelek, amit akarok - a középső adagban, és nagyon lassan eszem, délután, amikor hazajövök (15.00 körül), mindig van tea-gyümölcs vagy valami más, mivel meleg van, így teát iszok 3 pohárban és így 17.00-18.00 körül vacsorázom - megint egy kisebb adag és lassan megeszem. Már nem is tudom befejezni, aztán reggelig nem eszem. Már nem vagyok éhes. és ha van rágógumim, vagy készítek még egy kis teát. Nem tornázom, csak hetente egyszer (1,5 óra) járok táncolni. Ily módon hosszabb ideig fogyok, de jól. éhezés nélkül. Ha van édesszájom, akkor reggel (tízig) vagy délután iszom teára. 10 nap alatt 3 fontot fogytam le, és nem hoztam vissza őket! Most még egy rendszeres étrend:)) Próbálja ki, nem veszít semmit
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
De ALZBERTA, amikor már nem reklámozzák a piperint, most a phikotin piacára lép, ez ugyanaz a szemétláda, mint korábban volt, és elpazarolta a pénzt, de amíg az emberek meg nem találják, talán eladnak valamit és pénzt keresnek rá, de?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Testsúlycsökkentő tabletták - -link eltávolítva-
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Csatlakoznom kell ahhoz is, amit Martinka ír. Körülbelül egy hónapja használok fitoszlimot is, és valóban óriási különbség van a fogyás ezzel az itallal és anélkül. Mert én személy szerint, amikor kevesebbet eszem a diéta alatt, ez nagy szenvedés számomra. Ezzel az itallal sokkal könnyebb ellenállni a kísértésnek, hogy valami egészségtelen ételt fogyasszon. Ezen felül felgyorsítják a fogyást, amit természetesen valószínűleg többen is értékelni fogunk. Korábban én is kipróbáltam a chili égőt, de az eredmények nem sok. Ez valójában csak az ember számára emeli a hőmérsékletet, ennyi. Tehát egyelőre valószínűleg a Fitoslim nyer számomra.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
blumenka teljesen azonosulok veled .- édes amikor csak reggel és itt-ott.nem naponta - a reggelinek az egész nap a leggazdagabb. és 18. után tényleg semmi. nincs annál rosszabb, mint nem reggelizni és este pótolni az egészet. akkor a legjobban megszerezhető.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Bárcsak működnének ezek a receptek
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szerintem nem nehéz, és ha betartom és elkezdek tornázni, 3 hónap alatt 7 kg-ot fogyhatok. Köszönöm:) remélem meg tudom csinálni: D
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Natusiiik igazi bolond vagy
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Már nem bízok semmilyen garantált étrendben. de ezért haragudtam magamra, hogy milyen vagyok, ezért elkezdtem rendszeresen enni. A fehér kenyeret kivéve mindent megeszek, nem vetem meg a szalonnát vagy a kolbászt, a legnagyobb öröm pedig egy kedves közepesen sült steaket okoz. a titok? egyik sem. a test megtanulja gyorsabban égetni az ételt, mert tudja, hogy egy pillanat alatt újabb adagot kap. de minden nap legalább fél órát futok az orbitreken és 3-4 liter folyadékot iszom, legyen szó vízről - tiszta, nem málna és ásványvízről is csak telítetlenül -, vagy teáról - veszek egy figurát, ez jó a és ne felejtsd el, hogy az a személy, aki rendszeresen ki tudja üríteni önmagát, csak az egészségre és a testre nézve hasznos, ez nem nevetés és nem szégyen - és naponta egyszer, kétszer iszok egy karórostos italt, amely teljesen felváltotta a kávémat. Nem iszom alkoholt, semmit és semmilyen mennyiségben, és több mint egy hónappal ezelőtt hagytam abba a dohányzást. hatás? minden különösebb erőfeszítés nélkül mindenki kikukucskálja, hogy hol van a köldököm, amim volt:) a móka az, hogy nem fogyok, hanem centiméterek és jó:)?