Ezek a legújabb wellness trendek 2020-ra!
Az elmúlt évtized forradalmasította az egészséget. Sok olyan tendencia volt, amelynek egyetlen célja van - életünk minőségének javítása.
Inkább az ételválasztásra, az életmódra koncentrálunk, kezeljük a stresszt. 2020-ban újabb wellness termékek és megközelítések kerülnek ki, amelyek pozitívan befolyásolják mindennapi életünket. Tudod, melyek lesznek a legérdekesebbek?
Október közepén Londonban került megrendezésre a második éves Pullman Prescriptiones Wellness Trends esemény, amely bejelentette az egészségügy és az ellátás legforróbb trendjeit 2020-ra. Itt van néhány közülük:
A kávé már nem csak kávé lesz, más a fogkefe
Az egészség- és szépségápolás alappillére a Pullman wellness-programja lesz, amelyet Sarah Hoey edzővel együttműködve fejlesztettek ki. Négy alapvető pillérre összpontosít: diéta, relaxáció, sport és alvás.
A napi csésze kávé CBD-t, kollagént, répalevet és brokkolit tartalmaz. A fogkefék is új külsőt kapnak. A szuper fogkefe prototípusa a Burst elektromos kefe, amelyet jövő év áprilisában dobnak piacra. Sörtéi aktív szén nanorészecskékkel vannak feltöltve.
A hamburgerek és a steakek zöldségesek lesznek
Várhatóan jövőre sokan inkább a növényi étrendre fogunk összpontosítani, és áttérünk a vegetáriánus étrendre, főleg bolygónk megmentésére tett erőfeszítések miatt.
2020 a "növényevők" éve lesz. A növényevő egy új név annak a személynek, akinek húsa, tejtermékei vannak minimálisan vagy egyáltalán nincsenek, de nem adja fel kedvenc hamburgereit, BBQ-ját és steakjeit - de növényi formában meg fogja enni. A húspótlók főleg hüvelyeseket, algákat tartalmaznak, és vitaminokkal gazdagítják.
A testmozgás és a diéta, mint gyógyszer
A testmozgás és az étrend megközelítése megváltozik. A testmozgást ma hobbinak vagy szükséges gonoszságnak tekintik, míg az orvostudományban ez egy erős és kevéssé használt eszköz, amely gyógyuláshoz vezet.
A jövőben az orvosok nagyobb hangsúlyt fektetnek a beteg egészséges életmódjára, és gyógyszerként írják elő a testmozgást és az étrend módosítását. Több rehabilitációs tanulmány és klinika lesz a világon az egyéni egészségügyi problémákra összpontosító gyakorlatokkal.
Gyakorlatok a mentális egészség elősegítésére
A sport nemcsak a testnek, hanem a pszichénknek is egészséges. A testmozgás nagyon hatékonyan enyhíti a stresszt, ezért nem csak a szabadidőben, hanem a munkanapban is jobban bele kell foglalni.
Néhány munkáltató már ma is hozzájárul a fitneszközpontok bejáratához, egyesek még azt is lehetővé teszik az alkalmazottak számára, hogy munkanap alatt a saját edzőterembe szaladjanak, és így megszabaduljanak a stressztől.
Tudják, miért. Edzés után jobb kedvünk van, jobban tudunk koncentrálni, nőtt a szerotonin és az endorfin szintje.
Intelligens ruhák
2020-ban intelligens hálószobáknak kell megjelenniük a piacon, hogy segítsenek nekünk a gyógyulásban.
Egyes típusok képesek lesznek ellenőrizni a szív egészségét, lélegezni, érzékelni a testhőmérsékletet, vagy akár felszívni a szennyeződéseket az izzadságból.
Új típusú férfiak
A férfiak új generációjának sokkal érzékenyebbnek kell lennie, mint ma. A férfiaktól egyszer azt várták, hogy kemények, durvák, nem képesek kifejezni az érzelmeket.
Most változásnak kell lennie: fontos, hogy a férfiak is kifejezzék érzelmeiket, mert ez megkönnyítheti a nőkkel való együttélést, de támogathatja mentális egészségüket is. Egyre több férfi szenved depresszióban és mentális betegségekben.