- Bevezetés
- Kor és nem szerint
- Fiúknak
- legfeljebb 1,5 év
- 1,5 - 3 év
- 3-6 év
- 6 és több év
- Lányoknak
- legfeljebb 1,5 év
- 1,5 - 3 év
- 3-6 év
- 6 és több év
- Fiúknak
- Tevékenység és típus szerint
- Fajátékok
- Játékállatok
- Zenei játékok és hangszerek
- Menetes gépek
- Kültéri játékok
- Kígyók
- Homok játékok
- Nyári játékok
- Ugráló
- Mágneses játékok és játékok
- Mágneses öltözködés
- Kirakós játék
- Hang rejtvények
- Bábok és figurák
- Társasjátékok
- Készletek
- Maszkok és jelmezek
- Mozgásjátékok és játékok
- Kreatív és művészi igények
- Modellezési anyagok
- Színező oldalak gyerekeknek
- Művészeti és festészeti kellékek
- Autós játékok
- Matricás könyvek
- Színezés fél hurrá víz
- Gyermek háztartás
- Játssz kaját
- Konyhai és főzőedények
- Bélyegek
- Montesorri
- Interaktív játékok
- Fürdő/vízi játékok
- A motoros készségek fejlesztése
- Húzza a játékokat
- Push-up játékok
- Könyvek és füzetek
- Tünde pizsamában
- Gyerekek könyvei
- Munkafüzetek
- Promóciós csomagok
- Legtöbbet eladott
- Hurrá víz színező oldalak
- Matricás könyvek
- Mágneses párnák
- Hang rejtvények
- Tünde pizsamában
- Az alapkészségek fejlesztése
- Különleges ajánlat
- hírek
- Oktatási táblák
- Alku csomagok
- Akciók és kedvezmények
- Kicsomagolt áruk
- hírek
- Bútorok és felszerelések
- Szőnyegek
- Cikkek
- Kívánság lista
Infoline
Lépjen kapcsolatba velünk
Az ősz szónál mindannyian elképzeljük, hogy színes levelek susognak a láb alatt, sétálnak a természetben, gesztenyét, forró teát gyűjtenek, kígyókat engednek ki, sütőtöket faragnak vagy könyvet olvasnak meleg takaró alatt. Ebben a hideg őszi időszakban, különösen gyermekeknél, nem kerüljük el a vulkánokat, a köhögést, az influenzát vagy más gyakori betegségeket. Ezek kellemetlenek, ugyanakkor szükséges, hogy a gyermek immunitást alakítson ki velük szemben. A következő sorokban többet elmondunk arról, hogy valójában mi az immunitás, és néhány tippet arra vonatkozóan, hogyan javíthatjuk gyermekeknél.
Mi is pontosan az immunitás?
Az immunitás az a képesség, hogy ellenálljon a szervezetünkbe kerülő külső káros organizmusoknak, például baktériumoknak vagy vírusoknak. Az immunitás mértéke fejezi ki, amelyet egy személy örökölhet (veleszületett, veleszületett immunitás) vagy megszerezhet (megszerzett, adaptív immunitás). Immunrendszerünknek nincs pontos címe a testben, ezért diffúz szervnek is nevezik (a szerző megjegyzése: diffúz = diffúz). Sejtekből, szövetekből és szervekből áll, amelyek együtt védik testünket az idegen kártevők ellen. Nagyon fontos szerepet játszanak itt azok a fehérvérsejtek, amelyek megtámadják és elpusztítják ezeket az idegen szervezeteket. Emésztőrendszerünk állapota, különösen a bél mikroflóra, nagy jelentőséggel bír az immunrendszer megfelelő működéséhez. Ez létrehozza az első védőpajzsot, és megragadja az élelmiszerekben elfogyasztott szennyező anyagok nagy részét. A legújabb kutatások azt is megerősítették, hogy az immunitás szorosan kapcsolódik az idegrendszerhez és a pszichéhez. Ezért stresszes és konfliktusos helyzetekben sokkal hajlamosabbak vagyunk a betegségekre.
Hogyan erősíthetjük a gyermekek immunitását?
A gyermek gyakori fertőző betegségei gyakrabban kezdenek megnyilvánulni, különösen az óvodába lépés után. Testét egy nagyobb gyermekcsoport teszi ki, ahol hirtelen számos új vírus és baktérium fenyegeti. A gyermek számára az óvodába lépés szinte mindig stresszes és szellemileg megterhelő időszak, ezért még inkább hajlamos a betegségre. Ezek leküzdése mindig nagyon kellemetlen mind a gyermek, mind a szülők számára, ugyanakkor fontos ellenanyagok felépítése is szükséges ellenük. Soha ne helyezzen gyermeket óvodába vagy iskolába, hacsak nem kezelték teljesen. Amellett, hogy más gyermekeket is megfertőz, hajlamosabb más, ott leselkedő fertőzésekre is.
Diéta, diéta és még egyszer diéta
A gyermek testének legfontosabb a változatos étrend, tele vitaminokkal és ásványi anyagokkal. A gyermekeknek sok szezonális gyümölcsöt és zöldséget kell fogyasztaniuk, és figyelnünk kell azok minőségére is. Ideális esetben helyi termelésből kell származniuk. Ilyen gyümölcsöt vagy zöldséget közvetlenül a gazdáktól vagy a piacokon vásárolhat meg. Ősszel és télen növelnünk kell a gyermekek számára a C-vitamin bevitelét is, amelyet minden reggel könnyen kiegészíthetünk például narancslével. A fehérjoghurtot, bryndzát, sajtot és savanyú káposztát tartalmazó probiotikumok elsősorban a bél mikroflóra megfelelő működéséhez járulnak hozzá. Ha ezek nem szerepelnek gyermeke kedvenc ételek listáján, kiegészítheti azokat étrend-kiegészítőkkel is, amelyek általában gyógyszertárakban vásárolhatók meg. Próbáljon minél jobban kerülni az édességeket és a félkész termékeket, amelyek csak megterhelik a szervezetet, és a szervezet nem képes hatékonyan harcolni a baktériumok ellen.
Ne felejtsen el rendszeresen mozogni és aludni
Az immunitás megfelelő kialakításához elengedhetetlen a friss levegőn történő gyakori testmozgás is. Minél gyakrabban kezelje gyermekeivel, még akkor is, ha a kinti időjárás nem ideális. Feltétlenül vigye rövid sétára, még akkor is, ha kint hideg és sötét van, esik az eső, havazik, vagy néhány nulla fokkal van. Öltözzön jól, és inkább egy vékony réteget részesítsen előnyben, nem pedig egy vastagot. Alkalmas a medencék rendszeres úszása és a gyermek napi edzése langyos zuhannyal is. Az immunrendszer megfelelő szolgáltatása elegendő alvást jelent rendszeres kezeléssel. Ne melegítse túl a lakás helyiségeit, és soha ne feledkezzen meg a gyakori és alapos szellőzésről. A lakás hőmérséklete nem haladhatja meg a 23 fokot, és alvás ajánlott körülbelül 18-20 fokos hőmérsékleten.
Jó tanács zárásként
Ha gyermekét nagyon gyakran betegnek találja, ne habozzon felkeresni gyermekorvosát. Egy immunológushoz irányítja Önt, aki a vizsgálat alapján meghatározza, hogy a gyermek immunitása mennyire gyenge, és egyúttal felméri a speciális immunológiai kezelés szükségességét.
Szerző: Lucia Jarábková