Mi a masszázs?
Ma talán senki sem kételkedik abban, hogy a test és a lélek összefüggenek. Ami a lelkünkben történik, az tükröződik a testünkben és fordítva. A mérés, a test feszültsége és a fájdalom csökkenti vitalitásunkat és energiánkat. A minket zavaró pszichológiai érzések, munkahelyi stressz, megoldatlan konfliktusok izommerevséget is okoznak, ami viszont blokkolja a mozgást. Testünk pontosan emlékszik arra, mi történt vele az évek során.
Ahhoz, hogy ezeket a problémákat masszázzsal megoldhassuk, a beteget először azonosítani kell saját testével, de egyúttal "nyitottnak" kell lennie egy másik test testére és kezére is - vagyis egy masszőrre, aki állítólag fizikai alapon segít nekünk. A masszázs az érintés varázsa, bizonyos értelemben művészet, és senki sem végezheti el.
Hogyan válasszunk masszőrt?
A jól elsajátított masszázstechnika mellett a megfelelő masszőrnek képesnek kell lennie arra, hogy megfelelő hátteret teremtsen az ügyfél számára - a pihenéshez szükséges környezetet, egyéni megközelítéssel gondoskodjon róla, pszichológus legyen - fűzfa, érintésének tele kell lennie "gyógyító szeretettel". Ha a masszázs környezete bármilyen szempontból kényelmetlen, vagy a masszőr negatív hatással van rád, akkor jobb, ha most távozik. Ellenkező esetben egy ilyen masszázs után csak kellemetlen emlékek maradnak. A masszázs előtt egy jó masszőr megkérdezi az egészségi állapotát, függetlenül attól, hogy betegségben szenved-e vagy gyógyszert szed. Kérdezheti, hogy egy masszőr milyen gyakorlattal rendelkezik, vagy kérheti végzettségét.
A masszázs előtt és alatt
Legkorábban étkezés után 2 órával menjen el masszírozni, előtte nem ajánlott alkoholos italokat fogyasztani, és kerülni kell a masszázst is, ha felszínes bőrsérülése van, fertőző vagy onkológiai betegségben szenved. Maga a masszázs előtt jó WC-re járni, csak ezután lehet elég lazítani a masszázs során. Még akkor is, ha úgy érzi, hogy WC-re kell mennie a masszázs során, jobb menni, mint "szenvedni" az ágyban. Mondjon el a masszőrnek olyan érintésekről is, amelyek nagyon fájdalmasak és kényelmetlenek az Ön számára, vagy ha fázik és fázik.
A masszázs hatásai
Egy bizonyos pont masszírozásakor a masszázs elindíthatja a gyógyulási folyamatokat egy adott helyen, de sokkal összetettebben is működik.
- A masszázs elindítja a blokkolt energiát
- A merev izmok ellazulnak, a feszültség elvész
- A fájdalom alábbhagy
- Segít légzési nehézségekben
- Javul a vérkeringés, kitágulnak az erek
- A test jobb vérellátással rendelkezik, a sejtek vérrel vannak ellátva
- Csökkenti a zsírraktározást
- Tonizálja és erősíti a testet
- A káros anyagok sokkal gyorsabban távoznak a testből
- Hatékonyan működik az idegrendszeren
- Enyhíti a stresszt, idegességet, szorongást
- Megteremti az egyensúlyt test és lélek között