Részvény
A vesék az emberi test nagyon fontos kiválasztó szervei. Naponta hatalmas mennyiségű vért szűrnek le, és átlagosan 170 liter primer vizeletet termelnek, amely végül körülbelül 1-2 liter végső vizeletet termel. Ez a párosított szerv segít eltávolítani a káros anyagokat a szervezetből, és szabályozza a víz és az ásványi anyagok mennyiségét is a szervezetben. Ezenkívül sok más, nem kevésbé fontos funkcióval is rendelkeznek.
Kétségtelen, hogy a vesénk minden nap nagyon elfoglalt. Néha különféle egészségügyi problémáktól szenvednek, például gyulladás, fertőzések vagy egyéb rendellenességek. De tudta, hogy többféleképpen árthatunk nekik? A mai cikkben elmondjuk, hogy mi károsítja a vesét, és hogyan lehet elkerülni ezeket a hibákat.
Mi árthat a vesénknek?
1. A WC-látogatás elhalasztása
A vizeletvisszatartás az egyik leggyakoribb rossz szokás, amely károsítja a vesét és általában a húgyutakat, amelyek közül sokat elkövetnek. Természetesen nem mindig lehet azonnal WC-re menni, miután szükségét érzi. A WC-látogatás rendszeres és hosszú távú elhalasztása azonban növelheti a hólyag nyomását és hozzájárulhat a vizelet szivárgásának problémájához.
Negatív hatással lehet a vesék megfelelő működésére is. A vizeletretenció a baktériumok szaporodásával és a fertőzés kialakulásával is összefügg. Ezért próbáljon rendszeresen üríteni a hólyagját, és ne késleltesse feleslegesen a WC látogatását.
Érdekelni fogja
Görög Senovka: Így támogathatja nőiességét!
-
59 4
- 2018.08.09
A szikla rózsa nemcsak dísz, hanem hatékony gyógyszer is! Hogyan lehetséges?
-
89 13
- 2018.04.09
2. Elégtelen vízbevitel
Azt a mondatot halljuk, hogy szinte minden oldalról nem szabad elhanyagolnunk az ivási rendszert. Az igazság az, hogy az elégtelen folyadékbevitel miatt gyakorlatilag az egész szervezet szenved. A vesék sem kivételek. Ha a test belülről nincs elég hidratálva, akkor ennek a szervnek a működése negatívan befolyásolható, különösen a vérszűrés és a méreganyagok eltávolítása során. Ugyanakkor növeli a vesekő kockázatát is. Tehát mindenképpen ne feledkezzen meg a vízről az étrendben!
3. Túlzott vízbevitel
Azt mondják, hogy minden nagyon káros. És ez vonatkozik az ivási rendszerre is. A vesék számára a terhelés nemcsak a vízhiány, hanem a túlzott bevitele is. Rendkívüli folyadékbevitel esetén előfordulhat, hogy a vesék egyszerűen nem képesek eléggé ellátni szerepüket. Fokozott igényt érzünk a folyadék felszívására főleg forró napokban vagy sporttevékenységek során. Mindazonáltal mindig adjunk megfelelő mennyiségű vizet a testnek a megfelelő hidratálás érdekében.
4. Fájdalomcsillapítók fogyasztása
Vannak, akik megpróbálják elkerülni ezt a fajta gyógyszert, míg mások még a legkisebb egészségügyi problémákkal sem bocsátanak meg nekik. A fájdalomcsillapítók nagy segítséget jelentenek az ember számára bizonyos helyzetekben, de egyszerűen vigyáznunk kell a túlzott fogyasztására. Nem feledkezhetünk meg mellékhatásaikról.
A fájdalomcsillapítók nagyon gyakori használata bonyolíthatja és jelentősen veszélyeztetheti a vesék működését, és súlyos esetekben kudarcukat vagy krónikus betegségek kialakulását is okozhatja. Ezért csak ritkán nyúlhat az ilyen típusú gyógyszerek után, vagy próbáljon ki néhány természetes gyógymódot. Még óvatosabbnak kell lennie a fájdalomcsillapítókkal szemben, ha csökkent veseműködése van.
Érdekelni fogja
Szereted a kesudiót is? Mindezt tudnia kell róluk!
-
66 12
- 2018.07.09
Téged is fenyegetnek? Tudja meg, hogyan lehet megelőzni a visszerek, amíg itt az ideje!
-
109 10
- 2018.08.14
5. Túlzott sóbevitel
A túlzott sóbevitel számos egészségügyi problémát okozhat a szervezetben. Összekapcsolódik például a vérnyomás emelkedésével, amely elősegíti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását. Ez a vesék károsodásához, csökkent funkcióhoz vagy az említett vizeletkő kialakulásához is vezethet. A sót azonban nem csak óvatosan kell kezelni, hanem korlátozni kell a sóval teli ételek jelenlétét az étrendben. Ezek például kolbászok, sós finomságok, instant levesek és különféle félkész termékek.
A cikk szerzője
Nikol Turková
- a cikk további cikkei
17 megjegyzés elrejtése
A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!
Még nem regisztrált?
Ľubica Šťastná 09.09.18 06:37
Sajnos valóban károsíthatjuk magunkat egy krónikus formában.
Mária Maxianová 09.09.18 10:53
Nekem veleszületett vesehibám van, ezért betartom a rendet, de néha úgyis ropog valamit
Alžbeta Stanková 09.09.18 10:59
Betartom az ivási rendszert, nem iszom folyadékot közvetlenül utazás előtt - mert Pozsonyban nagy problémát találni egy nyilvános WC-t
Mária Liščinská 09.09.18 12:31
A vesék pótolhatatlanok,. igazán. Ha valaki csak egyikkel él, akkor lehetséges . de nehéz és több szempontra kell figyelniük. Ha kiküszöböljük az elkövetett hibákat (többnyire öntudatlanul), megmenthetjük ezt a fontos szervet a testünkben.