Tehát itt van. Zumba tánc-sport őrületbe kezdett, és amikor az egész elkezdődött, senki sem tudta, milyen fordulatra lesz szükség. Ma csak a legstabilabb rajongói maradnak a zumbában, de valami teljesen új és sokkal izgalmasabb napvilágra kerül. Van mire várnunk!
A Disney egykori sztárja, Miley Cyrus nemrégiben szokatlan lármát váltott ki. A Video Music Awards-on testszínű latex bikinit viselt, és nemcsak erotikus, hanem egy teljesen szexuális táncot is előadott. Az előadás során a húszas évek szépen megrázták a feneküket, és azon vitatkoztak, hogy mit vagy ki lehet. Nem kellett sok idő, mire néhány fitnesz gondolkodású néző rájött, hogy a táncolásnak ez a módja, az ún. Azok a különleges játékok, amelyekről nekünk, nőknek kell leginkább gondoskodnunk.
Az oxfordi online szótár szerint a twerkelés olyan tánc, amely magában foglalja a hagyományos erősítő pozíciókat, de csak nagyon meg kell ráznia a fenekét. Nos, ez nem csak a rázásról szól, hanem a rázásról és a ringatásról is. Egyszerűen - az erősítés és a kardió edzés dinamikus kombinációja, amelynek köszönhetően Miley ilyen irigylésre méltó alakkal rendelkezik. A nagy kalóriaégetés mellett a testmozgásnak segítenie kell a rendszeres órai résztvevőket a medence csontjainak sűrűségének növelésében, és ezáltal az időskori csontritkulás elleni küzdelemben.
Állítólag nagyon szórakoztató is. Az a tény, hogy sok fitnesz edző kezdi bele a twerkelést az edzéseikbe és az óráiba. Nicki Minaj már engedett a twerking trendnek. Mivel ez egy erőteljes szexuális töltettel rendelkező gyakorlat vagy tánc, az oktatókat tovább kell képezni és tovább kell képezni, hogy elkerüljék a szerelmi javaslatokat - a megbízott gyakorlók részéről, de részükről is.