A diéta tavaszi könnyítése finom turmixok formájában - készítsen körtét, kesudiót és epret.
Körte-rukkola turmix
2 adag - 475 ml
Szükségünk van:
- 1 érett körte
- egy marék sült saláta kitûnõ
- 2 CL lenmag
- 3 PL citromlé
- 1/2 pohár cukrozatlan almalé
Hogyan kell csinálni?
- Tegye az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és keverje össze.
- Végül adhat hozzá néhány jégkockát.
Uborka-eper turmix
2 adag - 475 ml
Szükségünk van:
- 2 csésze fagyasztott eper
- 2 csésze hámozott és felszeletelt uborka
- 1/4 csésze apróra vágott zellerszár
- 1/4 csésze kesudió
- 2 PL citromlé
- néhány levél friss menta
- 1 csésze víz
- 2 CL lenmag
Hogyan kell csinálni?
- A lenmag kivételével az összes hozzávalót turmixgépbe tesszük, és összekeverjük, végül meghintjük magokkal és iszunk.