Nézze meg az interjút Zuzana Klimčáková egészségügyi és táplálkozási szakértővel a HNTV Regionális Közegészségügyi Hivatalától.
"Mindennap csak dinnyét kell enni, és az utolsó darabot áztatott fürdővel kell elkészíteni a teliholdkor hajnali négy órakor" - mondja mosolyogva Zuzana Klinčáková.
"Folyamatosan meg kell magyaráznunk az embereknek, hogy ilyen diéta nem lehetséges, és tanácsot adunk nekik, hogyan kell ezt helyesen csinálni. A tanácsadók extrém étrendet javasolnak, és nem tartják be a megfelelő tápanyag-arányt."
Az egészségügyi és táplálkozási szakértő arra figyelmeztet, hogy a fogyókúra nagy kárt okozhat az embereknek, mert nem mindenkinek szánják őket. "A fehérjetartalmú étrend gyengítheti a májat vagy a vesét. Egyesek számára a keto diéta hasznos lehet, mások számára azonban nem."
Klinčáková arra figyelmeztet, hogy találjon olyan étkezési módot, amely sokáig követhető, lehetőleg egész életen át. "Az ideális tányér úgy néz ki, mintha lenne benne egy darab hús, sok zöldség és kevés rizs vagy burgonya, természetesen nem négy gombóc vagy sok burgonya."
Nézzen meg egy interjút a HNTV-n a diétákról és a helyes étkezésről.