- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Sziasztok mindenkinek, a sok közül egyként elkezdtem egy kicsit mozogni, hogy mérsékelt legyek az étrendben, azt is érzem, hogy lefogytam, de ha hízok, akkor többet nyomok, mint a fogyás előtt. Mi lehet ? Ez a súly többet mutat nekem? Köszönöm és erős idegzeted a fogyásért, jön a nyár .
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Drágám, ne aggódj, csak örülj! Ez az első jele annak, hogy izomtömeget gyarapít, és hogy a zsír távozik.:) És amikor megkérdezhetem, milyen gyakorlatokat gyakorolsz?:))
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
valóban igaz. Tornáztam, és megváltoztattam az étrendemet .harmadik hónapig 71 kg-ot nyomtam és 2 hete 63,8-ot nyomtam, most pedig 65,8 van. szóval a súly ekkor nem dönt.Mozgok tovább és elégedett vagyok ... fontos számomra, hogy a barátaim elmondják nekem, hogy tényleg nagyon lefogytam:) Mindenkinek keresztbe teszem az ujjaimat
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Így van, az izomtömeg sokkal szorosabb, mint a zsír. így intenzív testmozgással a súly növekedni kezdhet.
A másik dolog ugyanazokat a feltételeket betartani a súly mérésekor - a legjobb, ha mindig reggel mérlegelünk, éhgyomorra és a WC után. Csak annyit kell tennie, hogy megiszik két pohár vizet, és a súly már nem hasonlítható össze.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Azt is olvastam vagy hallottam valahol, hogy a gyakorlat során a súly előbb emelkedik, majd csökken. Én is minden második nap 2 hetet járok tornázni, és fel is megyek az emeletre. Azt hiszem, a testednek meg kell szoknia, véleményem
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Rossz súly lehet. Skus nejaku inu.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Mirka, ne félj semmitől. izmok. Amikor elkezdesz edzeni, először felépülnek az izmaid, majd elkezdesz fogyni. ezért most nagyobb a törmelék súlya. cvic kludne dalej:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Mirka, Angelesnek igaza van, az izomtömeg felépült számodra, ezért örülj, hogy a súly nem meghatározó, inkább mérd meg a csípődet, derekadat, lábadat, és ennek a mérésnek megfelelően meglátod, karcsúsodsz-e.