A török kávé kockázatos lehet, az energiaitalok csak illúziók.
2017. február 1., 18:15 Mudr. Pavel Malovič
A kávé egy népszerű ital, amely nélkül sokan el sem kezdik a napot. A koffein azonban sok rosszat is elkövethet, különösen, ha sokat szed és különféle stimuláns italokban és gyógyszerekben, nemcsak a kávéban.
A fizikai és szellemi funkciók stimulálásának egyik népszerű eszköze, a koffein a legnagyobb mennyiségben a kávéban (Coffea arabica), a teában (Camellia thea), a kakaóban (Theobroma cocao), a kólában (Cola acuminata), a párban (Ilex paragueyensis) és a guarane-ban található ( Paullinia cupana).
A koffeinnek nagyon erős stimuláló hatása van az idegrendszerre, főleg az agyra - serkenti a kérge integratív aktivitását, különösen a magasabb idegi aktivitást.
Csökkenti a fáradtság érzését, késlelteti az alvásigényt, lerövidíti, növeli a mentális koncentrációt és felidézi a gondolatokat. Ezután lényegében közvetett módon a megnövekedett idegaktivitás hatása az energia felszabadításának fokozott képességében is megmutatkozik.
Különböző vélemények vannak a kávéfogyasztásról. Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy napi 1-2 csésze adag ideiglenesen javítja a pszichomotoros és szellemi teljesítményt. A nagyobb dózisok érzékenyebb embereknél neurotikus tüneteket okozhatnak - szorongást, álmatlanságot, fejfájást, gyomor idegességet és hasmenést.
Az ínyenc szokás is probléma - a kávé mint ital sok embernek ízlik, miközben nem veszik észre, hogy pörkölt babkávéból készítik, és bármilyen pörkölés rákkeltő anyagok képződéséhez vezet. A koffein alacsonyabb kockázatot jelent hozzájuk képest.
Kávé, különösen cserepes, ún A "török" károsíthatja a gyomor nyálkahártyáját és irritálhatja az epehólyagot (az üledék szó szerint úgy működik, mint a csiszolópapír). A meglepő (papírszűrőn keresztül) és a kávé ellenére ebből a szempontból sokkal kevésbé káros.
Energiaitalok
A koffein függőséget okozó anyag, és gyakran "lágy drognak" nevezik. Nemcsak kávéban fogyasztjuk, hanem migrénes és fájdalomcsillapító gyógyszerekben, valamint alkoholmentes és ún energiaitalok.
Sok ötven körüli ember, különösen a férfi, azzal a hamis illúzióval tölti be az energiaitalokat, hogy több energiát szereznek és jobban teljesítenek - akár a munkahelyen, akár a szex közben. Sajnos ez csak illúzió.
Teljesítményt nyújtanak, de csak rövid időre, de sokkal többe kerül nekik a regeneráció. Ezek a folyadékkeverékek csak a koffein, a taurin, az L-karnitin, a glükuronolakton, a vitaminok és más összetevők stimuláló hatása miatt nem látnak el valódi energiát a test számára.
Ezért ezek nem energiaitalok, hanem stimuláló - energizáló hatásúak, amelyek a legmagasabb sebességre "ragasztják" a fogyasztó testét, ami valóban jelentős különbség.
A kombinációk ölnek
A kardiológusok (pszichiáterek) és a pszichiáterek arra figyelmeztetnek, hogy a serkentő italok fogyasztása alvászavarokat, szorongást, kellemetlen szívdobogást, hirtelen vérnyomásemelkedést vagy súlyos vesebetegséghez vezethet.
Még rosszabb ezek kombinációja ún energiaitalok kemény alkohollal, ami nemcsak a fiatalok körében divatos a diszkókban. Veseelégtelenség, ellenőrizhetetlen szívritmuszavar vagy hirtelen halál fordulhat elő.
Az ötvenéves, aki a Viagrát, az alkoholt és az energiaitalokat ötvözi, miközben az életmódja az irodában a számítógép mögött vagy egy autó volánja mögött ül, így szívroham vagy szélütés veszélye fenyegeti. Vérárama és szíve még nem áll készen egy ilyen rohanásra, és könnyen megbukhat.
Az ilyen terhelések utáni regeneráció gyakran több napot vesz igénybe, és kérdés, hogy ez megéri-e.
Gyógyszerek
A koffeintartalmú gyógyszerek ugyanolyan veszélyesek. A nők számára nagyobb a veszélye, mert fejfájás, menstruációs fájdalom, megfázás, influenza tünetei és megfázás esetén alkalmazzák őket.
Néhányuk koffein mellett kodeint vagy pszeudoefedrint tartalmaz, és napi túlzott használat esetén függőséget okozhat.
Problémákat okozhat a koffeintartalmú termékek rendszeres fogyasztása és ezek kombinációja alkohollal, amfetaminokkal, hormonokkal és más gyógyszerekkel vagy más stimulánsokkal.
A koffeinhasználat negatív hatásai általában nem alkalmi használat esetén jelentkeznek, hanem rendszeresen, száz milligrammnál nagyobb napi dózisban fogyasztva, ami egyáltalán nem jelent problémát. Ehhez rendszeresen két "őszinte" kávé is elegendő.
A túladagolás egyszer 300 mg koffeinnek tekinthető, és a halálos kimenetelű életet veszélyezteti 10 gramm (vagy 150 mg/1 kg testsúly).
A kávé- és koffeinkészítmények a jelenlegi életmódhoz tartoznak, és ugyanaz vonatkozik azok használatára, mint az alkohol vagy a dohányzás esetében: ne vigyük túlzásba, és ne kombináljuk más készítményekkel, mivel ezek kölcsönhatása meglepetést okozhat, vagy akár idő előtt el is juttathatja a sírig.