Küldés innen levélrügy »2014. január 27., 21:54
Nagyon köszönöm a biztatást
Megírom, mit ettem ma
R-zabpehely tejben almával
D banán, joghurtpehely és lenmag
A szampinonlevesről, nem tejszínről, vízről és pár burgonyáról. csirkemell mandarinnal, sajttal és rizzsel
O J krajce cz kenyér kb. 70 g, sonka kb. * 30 g, tofu 80 g, zöldség
Levesben, 1 házikó, kalerab
2V kb. 100 g 6% túró néhány csepp juharral. szirup
vizet és 2,5 l-t, de én egy darabban mentem a WC-re
Ma az edzőteremben is gyakoroltam körkörös edzéseket
Azt hiszem, délután tényleg erős reggelit kell reggeliznem, talán tízet, és én sem érzem magam éhesnek.
gondolom, hogy amikor étkezés között éhes vagyok, ehetek nyers zöldséget, nem?
Újra visszatérek Mir könyvéhez, mint információforrás, mert nagyon daaavno olvastam
Alfinka-éjszaka nem ébredne fel, talán néha adok neki cumit, és 5 körül tejjel készülök.