Csak a Diva.sk oldalon olvashat részleteket a FRESH diet új könyvből, amely az ajánlások mellett 55 ízletes és igénytelen receptet is tartalmaz. Nekik köszönhetően megtanulod kiváló diétás ételeket elkészíteni egészséges módon. "Gyakorlatunkból tudjuk, mennyire fontosak a receptek. Ugródeszkaként szolgálnak, amely segít az egészséges főzés elveinek úgyszólván" a vérbe juttatásában " - teszi hozzá Katarína Skybová.
Hogyan jött létre a friss diéta
Több mint elegendő információ található a fogyásról és az egészséges étrendről, az alternatív táplálkozási módszerekről és a garantált tanácsokról a nagyszerű vonal számára. Ha Ön is szeret ezzel a témával foglalkozni, akkor bizonyára ellentmondásos információkkal találkozott, például: "A tejtermékek kiváló táplálékot jelentenek a fogyáshoz!", Illetve: "Kizárja az étrendből a tejtermékeket, ezek allergiát okoznak és megterhelik a testet ! "a sütemények, gyümölcsök, hús témáiról is, de a különféle étrendek alapelveit illetően is.
A FRISS étrend megpróbálja helyrehozni a dolgokat, és nem fekete-fehérben látni őket, hanem a környezetünkben, amelyben élünk, és az általunk megszokott ételekkel.
A FRISS étrend a nőkkel végzett munkánk 18 éve alatt alakult ki, akik jobbá akarják változtatni alakjukat, életmódjukat és életüket. A kezünkre bízták magukat, és a táplálkozási szakértők zászlaja alatt a test csökkentésére és igazítására irányuló program vezette őket - a compliment® Intézet a túlsúly csökkentésére és megelőzésére.
Hosszú ideig együtt dolgozva megtanultuk, hogyan lehet a legjobban haladni az étkezési szokások változásában, hogyan kell motiválni, hogyan kell tornázni, de azt is, hogyan lehet fenntartani az elért alakot. Beszélünk a test működéséről a táplálkozással kapcsolatban és attól függően, de azokról a körülményekről is, amelyekben önmagunkat találjuk. Nők ezrei mentek át a kezünkön, és tudjuk, hogy mindegyik más és más. Ugyanakkor tudjuk, hogy a nők, a nők közötti különbségek nem mélyek. Anyagcserénk nagyjából ugyanúgy működik, és élethelyzeteink gyakran hasonlítanak egymásra.
A FRISS étrend úgy van elrendezve, hogy a lehető legjobban illeszkedjen a mindennapi életbe és a természetes környezetbe, amelyben ma élünk, különbségeinkkel, de közös vonásainkkal is. Köszönetet mondunk mindenkinek, aki magabiztosan ránk bízta magát ezen az úton, és lehetőséget adott arra, hogy többet tudjon meg a fogyásról és az étrendről.
Osszuk meg veletek a táplálkozás és a csökkentés terén szerzett ismereteinket, és váljunk a FRISS étrend "követőjévé".
FRISS portré
A FRISS étrend az étrenddel működik együtt, hogy energiát, egészséget és szépséget nyújtson. A FRISS étrend azonban nem csak tanácsadó az étlap összeállításában, hanem életmód is.
A FRISS étrend mindenkinek ideális, aki szereti a dinamikus, nyitott és változatos életet. Mindenki számára, akinek az életszemlélete pozitív, barátságos és nyitott. Azoknak, akik szeretik a hatékony döntéseket és a megfelelő módszereket a céljuk eléréséhez. És szeretik elérni.
A FRISS étrend intelligens, racionális ételválasztás. A diéták rajongói összehasonlíthatják hatását az étkezés más módjaival, az étrend elkövetői könnyen meggyőződhetnek arról, hogy ez egy teljes és egészséges étrend példája.
A FRISS étrend önszabályozó, mert megtanítja a testet felismerni szükségleteit, és arra ösztönzi, hogy intuitív módon válassza ki, mire van szüksége. Szabadságot és sokféle ételválasztékot hoz, bárhol is van. Szabályai egyszerűek és logikusak. Összetétele színes és kiegyensúlyozott. A szükséges mennyiségű vitamint, ásványi anyagot, enzimet és tápanyagot tartalmaz.
A FRISS étrend táplálja a testet, szabályozza az éhségérzetet és energizáló hatást fejt ki. Elsősorban a minőségi friss élelmiszereken alapul, megfelelő mennyiségű vízzel, ami biztosítja az összes tápanyag megfelelő arányú ellátását.
Milyen előnyei vannak a FRISS étrendnek?
- Lehetővé teszi az összes tápanyag (fehérjék, zsírok, szénhidrátok) kombinálását.
- Telítettséget és energiát biztosít.
- Rugalmas és alkalmazkodik minden helyzethez.
A FRISS étrend 3 alapszabálya:
- növelje a táplálékfelvételt a víz egy részével
- csökkentse a szénhidrátok mennyiségét az étkezések során a nap folyamán - reggelitől vacsoráig
- egyél 3 + 2 ételt naponta
Lásd még egy részletet és receptet a FRISS étrendkönyvből.