Küldés innen MajkaZajka »2008. november 12., 08:24
. Egyébként azt mondták a filmben, hogy normális, ha egy felnőtt körülbelül 10 kg-mal nagyobb súlyú felnőttkorban, mint akkor, amikor serdülőkorban. . hogy fiziológiai . tehát nem kell-e végleg megbirkóznom a súlyommal és csak fenntartani
Ezzel egyetértenék. Ugyanaz a magasságom van, mint te, és 18 évesen 50 kg-ot nyomtam. Azt hiszem, egyáltalán nem tudtam volna elérni ezt a súlyt, és ha sikerülne, valószínűleg nem tudnám fenntartani. ha eljutok 56-ig, akkor boldog leszek, 54-en jobb lenne, de nem leszek erősebb - - Nem tudom, közel sem vagyok olyan jó, mint te. Miro azt is írta valahol, hogy eredetileg kisebb súlyt szeretett volna, körülbelül 2 kilót, ha nem tévedek, ő is elérte, de annyi erőfeszítésbe került a súly megtartása, hogy inkább lemondott róla. aztán elkezdett edzeni az izmok megerősítésére, ami optikailag szintén segít.
ne essen kétségbe, ne próbálja túl erősen nyomni a fűrészt, elég súlyát vesztette, és nem jó, ha stresszt okozott a fogyás, talán elég lenne lefogynia azokon az 55-54-eseken, majd erősítse izmait.
Ujjaimat keresztben tartom érted, remélem, hogy ugyanolyan súlyú leszek, mint te. sok sikert kívánok
38 év, 160 cm, max. 92kg kg, 13.9.08 a fogyás kezdete: 88kg - álom 54 kg
első cél: 10kg letétele