Újra kell kezdenem, és nem tudom megtenni. Már majdnem lefogytam
Hasonló helyzetben vagyok? De nem történik meg, van új dátum és új dátum?
Hasonló helyzetben vagyok? De semmi sem történik, van-e új nap és új kezdet reggel?
A babát szilárdan meg kell bízni, és ha nem elégedett, amikor fehérneműjében a tükörbe néz, akkor ez az elhatározás megvan. Csak akkor kezded, ha azt mondod, hogy nem is olyan rossz. De amikor hozzáadod a jelentést, amikor elmondod, hogy tudtam ezt megtenni, akkor már késő lesz. Annyira kezdtem, hogy két évvel ezelőtt majdnem 20 kilóval kevesebbet nyomtam, és fel akartam venni a ruháimat, és csak félig nyújtottam ki őket. Ez volt a kezdetem, ahogy megtehettem volna.? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
A csecsemőnek erős akaratra van szüksége, és ha nem örül a tükörben lévő fehérneműnek, akkor ez az elhatározás megvan. Csak ha azt mondod, hogy még nem olyan rossz, akkor kezdd el. De amikor hozzáteszed azt a színpadot, ahol azt mondod, nem értem, hogyan tudtam ezt megtenni, akkor már késő lesz. Kezdtem azzal, hogy két évvel ezelőtt majdnem 20 kilóval kevesebb voltam, és fel akartam venni a kedvenc farmeromat, és csak félig nyújtottam meg őket. Ez volt a kezdetem, ahogy megengedhettem.?
Körülbelül 7 kg-ot híztam a szekrényen, és sírtam, mivel el tudtam hagyni eddig és eddig, és ha elhízott vagyok, mert még soha nem voltam olyan közel a 70-hez, mint akkor? Soha nem voltam teljesen szegény, de úgy döntöttem, hogy novemberben szeretném adni, azokat a plusz kilókat, amelyeket le tudok szerezni, és egyáltalán nem \ u \ i01 \ n1 \ u00e1m. U010do navy \ u0161e. És határozottan nem állok meg, így nagyon belekezdtem. Próbáltam kicsit szegényebbé tenni, és nem azért, mert nem a fejemben volt elrendezve. ? amikor rám néztem, beteg voltam, és tudtam, hogy ha nem tettem meg, akkor eleget lehet érni, többet fogok nyerni és nem szabadulok meg tőle? Nos, jól érezhetem magam magamban! Megtaláltam, jobban nézek ki és az elszántság még mindig növekszik? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Körülbelül 7 kg-ot híztam a marodkán, és máris sírtam, hogyan engedhetném el ennyire és mennyire elhízott vagyok, mert soha nem voltam olyan közel a 70-hez, mint akkor? Bár még soha nem voltam teljesen szegény, de úgy döntöttem, hogy ha el akarok indulni, akkor novemberben kezdtem, a földszinten vannak felesleges kilóim + valami extra. És határozottan nem állok meg, így ez nagyon megindított. Milliószor próbáltam lefogyni, és egyiket sem, mert nem volt a fejemben. ? Rosszul néztem rám, és tudtam, hogy ha nem teszem meg, akkor lehetséges, hogy még többet fogok nyerni és nem szabadulok meg tőle? de végül jól érzem magam magamban! Hogy sikerült, jobban nézek ki, és az elszántság még mindig növekszik ?
Mit eszel nők? Mikor vagyok nagyfaló? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Mit eszel nők? Amikor nagy faló vagyok ?
Segít, ha minden étkezés előtt sok vizet iszom, utána pedig "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Segít, hogy minden étkezés előtt és mögötte is megigyak egy nagy pohár vizet
Nagy evő is voltam, és arra gondoltam, mennyire egészségesen táplálkozom, ha vacsorához salátát fogyasztok? de nem foglalkoztam azzal, hogy én is megszabadultam a rozettától? vagy valami egészségeset csináltam ebédre, de ez nem sokat segített nekem, amikor kétszer betöltöttem? akkor valami keksz, tudod miért ne, eltört a karom, legalább a keksz felvidult? aztán egy csomag chips azzal, hogy csak ma kapom meg, holnap pedig nem, mondtam ezt szinte minden nap? Nem nagyon akartam tornázni, sőt kimenni sem, mégis csak jobban lettem. Aztán kollégám azzal nézett rám, hogy valahogy felkerekedtem azon a PN-n, de akkor is gyönyörű vagyok, és nekem fog landolni! Teljesen megérkezett! És ez motiválta. Először elég nehéz volt, de reggelire csak zabpehely vagy gyümölcssaláta volt pelyhekkel és joghurttal, ehhez eddig ragaszkodom, és határozottan nem akarom. Mindig reggel tornázom - kardio + erősítő gyakorlatok, most nem is gondolom, hogy a testmozgás mérgezés? ebéd klasszikus, amit otthon főznek, de nem nagyon szeretem a rögzítést, inkább zöldségeket, köreteket szeretnék csak leveskanálhoz. Sokat iszom, szinte nem eszem péksüteményt, mert nem vagyok a legjobb utána, édesem szinte egyáltalán nem vonzó és december 26-a óta nincs chipsem. ?
Mi van a papas vecerrel? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>