Tudja, hogy évente hányszor kell ellenőriznie a jegyeit az orvosi vizsgálaton?
"Mindenkinek megelőzően ellenőriznie kell a jeleket, mielőtt bármilyen változást észlelne, például színében vagy alakjában, vagy ha a jel viszketni kezd" - mondja MUDr bőrgyógyász. Martina Hertelová a pozsonyi Bőrpiac rendezvényen, amelyen az Általános Egészségbiztosító Társaság harmadik éve vett részt kiállítóként.
Ideális idő
A szakértők azt javasolják, hogy évente legalább kétszer bőrgyógyász ellenőrizze a jegyeket. Az ősz erre a tökéletes idő, így ha még nem volt meg a bemutató, akkor itt az ideje. "Jó ezt a nyár után csinálni, amikor az ünnepek lejártak, és a bőrt már nem érte a nap. Ezenkívül a megjelölések ebben az időszakban eltávolíthatók. "
Mi folyik a mentőben? A bőrgyógyász dermatoszkóp alatt megnöveli a jelet. "A jelek ellenőrzése során mindent az egész testen látni fogunk, nem csak azt, amely megváltozottnak tűnik a beteg számára" - teszi hozzá MUDr. Hertelová. Az orvosok észreveszik a pigmentációt, azaz a színt, de a jel határát is.
Ha szükséges, akkor elküldenek egy sebészhez, aki eltávolítja a jelet, és elküldi egy szövettannak, aki csak megerősíteni tudja, hogy a gyanús jel rosszindulatú-e vagy sem. Ha a melanoma időben eltávolításra kerül, a beteg teljesen meggyógyulhat.
A nyomokat helyi érzéstelenítésben eltávolítjuk. A beavatkozás után a helyet fel kell ragasztani, és kerülni kell a párás környezetet, azaz nincsenek úszómedencék, szauna vagy wellness. Nem csak a gyanús jeleket távolítják el, hanem azokat is, amelyek a folyamatos mechanikus irritáció helyén vannak, például nőknél ez lehet melltartó.
Óvakodjon a gyulladástól
Ezenkívül a táplálkozás rendkívül fontos a bőr jó állapotának fenntartásához. "Minél változatosabb és kiegyensúlyozottabb az étrend, annál jobb a bőr állapota" - hangsúlyozza Mária Markeová, táplálkozási tanácsadó, aki a VšZP-nél ismerteti a bőr és a bőr minőségét befolyásoló étrend alapelveit.
Bőrbetegségek esetén fontos kerülni a gyulladást okozó ételeket. Ez az élelmiszerek csoportja a következőket tartalmazza:
- édesség,
- lisztételeket,
- nehéz és zsíros ételek,
- kolbász,
- étkezési zsírokat (transz-zsírsavakat) tartalmazó ételek - ide tartoznak a desszertek, sütemények, gyorsételek,
- ki kell zárni a kemény alkoholt is.
Éppen ellenkezőleg, az ételek alkalmasak:
- gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, például zöldségekben és gyümölcsökben,
- gazdag B-vitaminokban, különösen teljes kiőrlésű termékekben,
- a tányérjában hiányzik a dió, a mag, az olaj, a hal és az erjesztett tejtermékek, például a joghurt, a kefir vagy a bryndza,
- alkoholmentes sör is megengedett.