- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Köszönök, csak a fiatalság előtt állok és próbálok fogyni, a probléma az, hogy a világ minden ízlése most jön rám. Megennék bármit. hogyan védekezhet? Nem akarok többé olyan lenni, mint egy szekrény. Segítség
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
hm hasonló vagyok hozzá, és szeretem a csokoládé ízét: D hruuza nincs mit kezdeni vele, de igen, de azt hiszem, hogy amíg nem csak felkapja a hasát, akkor megint alacsonyabb lesz, ha információt szeretnél, ha szeret írni, én írok
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
nincs más típus?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Különösen nem kell megijedni, ha súlya a menstruáció alatt szárnyal, ez azért van, mert a test a menstruáció alatt sokkal több vizet tart vissza, mint általában. Egyébként tudta, hogy a fogyás leghatékonyabb módja egy héttel a menza előtt és egy héttel azután? Bár hihetetlennek tűnik - az ízlésünkre való tekintettel állítólag így van. Egy héttel a menza után biztosan - kipróbáltam -, de amire írtam, szükséges hozzá, amint a menza véget ér, nem az íze kedvelése, hanem az étlap beállítása és a testmozgás.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
ahogy írtam, igyekszem lefogyni, így az étrendem reagál a hozzájárulásodra) A csokoládé 80% -át elkészítettem, és teljes őrület esetén beveszem. Korlátozhatom a sót, nem tudom túlzásba vinni a hússal és a tojással sem. Úgy látom, hogy nem csak az én problémám tesz eléggé boldoggá))) Még mindig van néhány tanácsom, ha ennyi "szenvedő" van)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Az édesség íze a test azon erőfeszítése, hogy ellazuljon, hogy a menza zavartalanul működjön. A nagy "falánkságot" megakadályozhatja, ha sok zöldséget vesz fel az étrendbe, nemcsak nyersen, hanem főzve és erjesztve is. Ezenkívül a menzék előtt legalább 2 héttel ne egyen húst, sózott sajtokat és sós ételeket, tojást.
Ez ellazítja a testet, és a vérzés simán lefut.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
tányér helyett szűrőt és csak papaya levest vegyen.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Különösen a menza során a nők édességre vágynak. Nagyon fontos, hogy egy édes nő milyen formában engedheti meg magának. Mert ha elkezdesz kekszet vagy süteményt tölteni magadnak, vagy harcolsz ezzel az ízzel - sokkal többet eszel. Ezért tanácsos, amint itt már említettük, a méz, gyümölcs, minőségi csokoládé - különben semmi más súlyos fájdalom esetén, mint a csokoládé, nem is zavar. És főleg, ha fogyni akarsz, azt kell mondanod, hogy ok, van egy menzám, felesleges küzdeni ellene - úgysem fogok nyerni, de a menza vége után azonnal egy "normálishoz" szaladok - egészségesebb étrend, elveszi a jövedelmet és növeli a kiadásokat.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia,
Csatlakozom az éhségsztrájkhoz a menstruáció alatt.
Van ízlésem hozzá, és nem tudom irányítani. aki még nem tapasztalta, nem fogja megérteni.
Szeretnék lefogyni kb 5 kg-ot. Általában egészségesen és normálisan étkezem, egyáltalán nem eszem túl, de amikor egyszerűen rám jön, nem nehezítem meg. Meglesz, ami tetszik, különben valószínűleg megőrülnék. ez bizony nem azt jelenti, hogy kolbászt szorítok. még ebben a helyzetben is megpróbálok könnyebb ételeket választani, de az biztos, hogy többet engedek magamnak. akkor nem kell letagadni magad, mert úgyis legyőzi.
Nyugodtan vegye be a már említett 70% -os csokoládét, ez segít.
ha már tudja, hogy a fiatalabbak előtt van, ne várja meg, amíg az "egészséges betegség" eljön, egyszerűen rendeljen magasabb kalóriabevitelt ezekre a napokra, és szépen terítse el az egész napra, akkor újra kell vigyáznia.
ne féljen így csinálni
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia:) Tudom mit élsz át, mindent megettem volna, ami akkor nem úgy hangzik, mint én: D Óriási ízlésem van az édességekért és a méz segít nekem. Van egy kanál mézem, és rendben van. vagy néhány kocka forró csokoládé, ez is működik. attól is függ, hogy mit szeretsz. akkor túró, finom a fűszeres, és ha éhes vagy, adj neki teljes kiőrlésű kiflit, és ennyi;) Nem tudom, tanácsoltam-e neked, mindegyiknek más az ízlésünk.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nem kell abbahagyni, feleslegesen stresszelsz. Fel kell ismerni, hogy a női test különböző fázisokon megy keresztül a hónap során, amelyet hormonjaink képesek elvégezni. Személy szerint én is sokat fogok enni a menza előtt és alatt:-) De akkor foglalkoztat a csokoládé - minőség legalább 75% kakaóval. Bár a menza alatt sikerült lefogynom, azért, mert egészségesen étkezem, különösen olyan ételeket, mint a teljes kiőrlésű kenyér, a teljes kiőrlésű tészta, a természetes rizs, a zabpehely - nincs édes íze, nincs túlevés. És persze sok tiszta vizet. De a probléma ugyanaz marad - rosszul gondolja. Próbáljon lefogyni, de ne gondoljon rá. Csak nem foglalkozol vele, szegény-ok, szegény-ok. Soha nem vetted észre, hogy lefogytál, amikor nem akartál és nem is számítottál rá?