Időnként fizikai erőfeszítéssel vagy sportolással győzte le? Az évek múlásával mozgásszervi rendszerünk érzékenyebb és sokkal hajlamosabb a különféle sérülésekre. Ha arra törekszik, hogy megvédje izmait és ízületeit, vagy lerövidítheti a szöveti szerkezet korábbi megszakadásának gyógyulási idejét, a rögzítőszalagok beragadásából álló terápia megfelelő lehet az Ön számára. Hogyan működik és mire szolgál ez a módszer? Tudja meg Ön is, melyeknek köszönhetően a legjobb sportolók is jobb eredményeket érnek el.
Miért szalagokat?
Az úgynevezett "ragasztás" az a mód, ahogyan a test különböző részeinek és izomcsoportjainak különböző szélességű csíkjait ragasztják. Ezek lehetnek szilárd anyagból vagy rugalmas pamutból - az elérni kívánt végső hatástól függően. Speciális szalagok ragasztására szolgál az egyes részek kötésként történő megerősítése, amely egyrészt a csontváz-izomrendszer sérüléseinek hatékony megelőzését jelenti, ugyanakkor terápiás szerként működik a már meglévő sérüléseknél. A mozgásszervi lendület 100% -ban megmaradt.
Honnan származik a szalagozás?
A rögzítő szalag bölcsője az Amerikai Egyesült Államok, ahol az 1960-as években viszonylag nagy fellendülést tapasztalt. A nagy kéreg mögül ez a módszer fokozatosan elterjedt az öreg kontinens nyugati részein. Régiónkban az 1980-as években találkoztunk először, de a szalagok gyenge elérhetősége azt jelentette, hogy nagyobb fellendülésre kellett várni. Az 1980-as évek azonban nagyon fontos mérföldkő, különösen a gyógytorna szempontjából. A japán csontkovács, Kenzo Kase találta ki és ültette át annak idején rugalmas szalagok, így megalapozva egy új trend nevű kineziotaping.
Kinek szól a szalagterápia?
A szalagot már évek óta széles körben használják főleg profi sportolók. Az élsportolóknak köszönhetően azonban elterjedt a szabadidős sportokat űző nagyközönség körében is. Ehhez jelentősen hozzájárult a pekingi (2008) és a londoni (2012) nyári olimpia. Ha érdekli a módszer kipróbálása, konzultáljon egy tapasztalt szakemberrel. A szalagok jelenleg ragadnak képzett orvosok, gyógytornászok vagy masszőrök.
Milyen tulajdonságokkal rendelkezik a szalag?
A ragasztásra használt szalagok merev vagy rugalmas. A rugalmas szalagok képezik az alapját a kineziotapolásnak és 120 - 140% -ig nyúlhatnak eredeti hossza. Nem tartalmaznak latexet, hanem pamutszálakat, amelyek lehetővé teszik a bőr lélegzését. Alkalmazhatók akár négy nap, miközben semmilyen módon nem korlátozza a mozgást. A kineziterápia a következő eredményekre számíthat:
- a duzzanat csökkentése
- fájdalomcsillapítás
- a megfelelő izomtónus támogatása
- jótékony hatással van az ízületekre, szalagokra, inakra
- az izomrostok mozgósítása
Nem számítunk Superman fellépéseire
Mint minden területen, itt is vannak szkeptikusok vagy akár ellenségek a kineziotapolás területén, akik szerint nincs bizonyíték arra, hogy a szalagos szalagozás valóban működik. De az az igazság, hogy a szalagok használata semmilyen módon nem árthat. És ha ez legalább javulást hoz, akkor mindenképpen érdemes kipróbálni. "Sokkal több kutatást kell végeznünk annak érdekében, hogy megerősítsük az eddigi pozitív eredményeket. Nincs semmi varázslatos a szalagon. Ez biztosan nem javíthatja a teljesítményedet, és nem változtathat Supermanné. Az emberek szalaghasználata megemeli a bőrét, ami csökkenti a nyomást. Ez végül enyhíti a fájdalmat és a duzzanatot. " árulta el Kevin Anderson, a Kinesio UK ügyvezető igazgatója.
Van tapasztalata a terápiás szalagok bőrre ragasztásáról? Ossza meg őket a cikk alatti beszélgetésben.