Emésztőrendszer: elég robusztus - elég gyomorsav
Rosszul viseli gabonafélék és tejtermékek
Az immunrendszer: rendkívül aktív, gyorsan reagál az új hatásokra és változásokra
Ajánlott: hús, baromfi és tengeri hal (hering, tőkehal, makréla.)
Ételek, amelyek után 0 vércsoportú emberek hízni: karfiol, fehér bab, lencse, kukorica, kelbimbó, fehér káposzta, búza
Karcsúsító ételek a 0. vércsoport számára: tenger gyümölcsei, brokkoli, vörös hús (bárány, marhahús, őzgerinc, máj), kelkáposzta, spenót, spenót
Ideális étrend a 0. vércsoport számára
hús és baromfi
ajánlott
semleges
alkalmatlan
halak, rákok, csigák
ajánlott
semleges
alkalmatlan
tejtermékek, sajtok, tojás
olajok és zsírok
| ajánlott | semleges | alkalmatlan |
| Lenmagolaj | vaj | mogyoró olaj |
| olivaolaj | repceolaj | bogáncsolaj |
| hal olaj | kókuszzsír | |
| szezámolaj | kukoricacsíra olaj |
hüvelyesek
| ajánlott | semleges | alkalmatlan |
| bab: aduki, adzuki, pinto | bab: fehér, piros, fekete, kenyai | bab: vesebab |
| borsó | lencse | |
| bab | ||
| csicseriborsó |
gabonafélék, tésztafélék, sütemények
búza: bulgur, teljes kiőrlésű liszt,
teljes kiőrlésű kenyér, graham kenyér, hajtások, buzogányok,