Manapság az emberek jobban törődnek egészségükkel és megjelenésükkel, a sport iránt érdeklődők pedig évről évre nőnek. Ha azonban nem szeret súlyzókat emelni egy közönséges tornateremben, de formában akar lenni, akkor van egy érdekes tippünk az Ön számára. Mivel karácsony előtt van az idő, és még mindig azon gondolkodik, mit adjon édesanyjának vagy barátnőjének, próbáljon egészséget és gyönyörű alakot adni nekik. Nálunk két nevezést nyerhet (összesen 40 euró értékben) erre az érdekes típusú képzésre.
Testformáló eszközről beszélünk, amely, mint saját bőrünkön megtudtuk, számos előnyt ötvöz. Ez egy időtlen kialakítású kerékpár, amely egy vízszintes elliptikus kapszula alakjába épül be. A készülék egyesíti a nyomás alatti vákuummasszázst infravörös fénnyel és egy kollagénlámpával, amely felgyorsítja a fogyást, az extra kalóriaégetést és a testformálást.
Kétféle edzést választhat, 30 és 50 percet. Úgy döntöttünk, hogy kipróbálunk egy igényesebb 50 perces edzést. Maga a gyakorlat előtt alkalmazzon anticellulit gélt, és vegyen fel műanyag nadrágot. Aztán, mint Janka stúdiótulajdonostól megtudtuk, a fólia nadrágok és krémek együttes hatása körülbelül 100-200 kalóriát veszít, és javítja a kollagén lámpa és az infravörös fény hatását.
A vákuumot és az ellenállást egyedileg állíthatja be a terhelhetőségtől és a teljesítmény növekedésétől függően. Hallgathatja kedvenc zenéit, e-maileket készíthet, videókat vagy közösségi hálózatokat nézhet.
Edzés közben deréktól lefelé zárva vagy. Azonban teste egész területén izzadni fog. "Amikor az anyagcsere folyamata megkezdődik, például infravörös fény hatására, az egész testében izzadni kezd, nemcsak a zárt részen, mert az egész teste egyetlen egész. Nagy előnye, hogy biciklizéskor fekszik, ami nem terheli az ízületeket vagy a gerincet "- tájékoztatott Janka tulajdonos.
Az egész tréning gyorsan ment, meghallgattuk kedvenc zenéinket, internetezgettünk és általában szünetet tartottunk egy nehéz napi munkában. Az edzés során beállítottuk a vákuum és az ellenállás szintjét, és valóban sokat izzadtunk. Az edzés végén a képernyőn megmutatták az eredményül kapott gyakorlatok számát. Egy 50 perces intenzív edzés során 1930 kalóriát égettünk el, és csaknem 10 kilométert bicikliztünk. Zuhanyozás után a combunk bőre valóban puhábbnak, simábbnak és szebbnek tűnt. Összességében jól éreztük magunkat, hogy tettünk valamit önmagunkért és egészségünkért.
Kutatások alapján a kollagén lámpák javíthatják a bőr, a striák, a narancsbőr vagy a vörös vénák tónusát és színét. A vörös fény serkenti a vérkeringést és segíti az elasztinrostok regenerálódását a szövetben, ami rugalmassá és feszessé teszi a bőrt.
Tanulmányok kimutatták, hogy a látható vörös fény az epidermiszen és a dermiszen keresztül behatol a zsírrétegbe, és jótékony hatású gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. A vörös fény serkenti a bőr kollagén- és elasztintermelő képességét, ugyanakkor növeli az oxigénellátást és a tápanyagok felszívódását.
Edzés közben a bőrben és a zsírszövetben vákuumszívó hatást alkalmaz. A vákuumtréning valójában a magas és az alacsony nyomás folyamatos váltakozása, amelynek kettős hatása van a cellulitiszre: intenzíven látja el a zsírszövetet a problémás területeken vérrel, felgyorsítva a zsírok transzportját a működő izmokba. A vákuum edzés nemcsak a célzott zsírégetést teszi lehetővé, hanem az adott szövetet is enyhíti és regenerálja. Használatakor a test 3 percen belül elkezd zsírokat égetni
Infravörös lAz edzés során képesek behatolni a testbe 4 mm - 4 cm mélységben. Izzadó a zsírtól és a koleszterintől is megszabadul, mert feloldódnak. Izzadás a testből nehézfémeket is kiválasztanak, amelyek képtelenek kiválasztani a vesénket és a tüdőnket, például ólmot, nikkelt, rézet, nátriumot és hasonlókat. Támogatja a bőr vérkeringését, mélyen megtisztítja és eltávolítja a szennyeződéseket. Javulhat a hegek megjelenése. A szövet mély felmelegítésével a cellulit elleni küzdelemben is segít.
Janka azonban rámutat: „A kalóriaégetés az aktuális hangulattól is függ, étrend, ivási rendszer, az anyagcsere típusa“, Mindezek a kérdések összefüggenek egymással, és gondosan meg kell őket fontolni.
Egy 50 percig tartó gyakorlat 20 euróba kerül, egy 30 percig tartó gyakorlat 17 euróba kerül. A stúdió jelenleg is kínál kedvezményes karácsonyi jegyek, a rendezvény mától az év végéig tart. Ha 5 jegyért vásárol bérletet, 1 ingyen kapja meg. 10 megvásárolt jeggyel 2 jegyet kap. 3 extra jegyet kap a megvásárolt 20 belépős bérletre.
A Body Shape Lamač stúdió a címen található Malokarpatskom námestí 3 a pozsonyi Lamačban.
Ezen felül versenyt készítettünk olvasóink számára! Kettőtöknek most lehetősége van ingyenesen kipróbálni ezt a gyakorlatot, megnyerve a versenyünket. Csak annyit kell tennie, hogy helyesen megválaszolja a verseny kérdését, és kitölti űrlapunkat.
A verseny összesen 2 győzelem: 2 x 50 perces edzés 2 fő részére a Body Shape Lamačban a Malokarpatská 3-on. Egy edzés értéke 20 euró áfával. A verseny 2018. december 13-ig tart, a sorsolt nyertesek nevét 2018. december 14-én, pénteken hirdetjük ki.
Verseny kérdés: Milyen típusú edzéseket választhat a Body Shape Lamač stúdiójában? Válassza az alábbi három lehetőség egyikét:
- 30 és 50 perces edzés
- 20 és 40 perces edzés
- csak 60 perc
A verseny már véget ért, a nyertesek:
Katarína Milošovičová
Lucia Brusnická
Gratulálunk, kapcsolatba lépünk Önnel.