A terhesség vashiánya gyakran látható a téglákon. Mik a tünetek?
Amikor a nők szíve alatt ragyog,
szépen meg fog változni,
kissé elhalványulnak,
csak egy kicsit.
Így költőileg Kamil Peteraj kifejezte azt a tényt, hogy sok nő szenved a terhesség alatt anémia (anémia). A vörösvérsejtek száma a növekvő vérmennyiséggel együtt olyan gyorsan növekszik, hogy a test nem elegendő ahhoz, hogy elegendő mennyiségű vasat szolgáltasson, ami a vér pigmentjének alapja.
A vérszegénység tünetei
Mi következik? Sápadtság, fáradtság, álmosság, néha ájulás. Aki még jobban szenved, de nem panaszkodhat, az a magzat. A táplálkozás mellett vérrel is szállítja a csecsemőhöz oxigén, ami létfontosságú egészséges agyfejlődés és más testek. A vérszegénység gyenge vörösvérsejtjei azonban sokkal kevesebb oxigént hordoznak, mint egy nő vére, akinek a vérében van elég vas.
Vérszegénység terhesség alatt - mi a megoldás?
Vigyázzon olyan ételek fogyasztására, amelyek megfelelhetnek a vas bevitelének fokozott követelményeinek marhahús, leveles zöldségek, néhány gyümölcs (főleg szárított - szárított barack kedvencek). Ha ez nem segít, akkor gazdagíthatja étrendjét folsavval kiegészített vasat tartalmazó speciális készítmények.
Vérszegénység terhesség és vegetarianizmus esetén
A vegetáriánusoknak változtatniuk kell a húsfogyasztáshoz való hozzáállásukon, vagy egy táplálkozási szakemberrel folytatott konzultációt követően az orvos által felírt vas-kiegészítőkkel kell gazdagítaniuk étlapjukat.