Nem csak kellemetlen, de néha fájdalmas is. Puffadás. Van néhány egyszerű és hatékony tipp vagy trükk, amelyek ellen megbízhatóan harcolhatunk.
Ha a bélgáz és a puffadás zavar, igyon buborék nélküli ásványvizet, asztali vizet vagy csapvizet. Továbbá minden ártatlan, ami nem fog hasmenés vagy fogyás miatt fájni - gyógyteák, (édesítetlen) és kezek az édesített üdítőktől (málna). Az ilyen italok fogyasztása elősegíti a puffadást és a felfújt has benyomását kelti. A zöld vagy a csalán tea hatékony.
Fekete kávé
El nem tudod képzelni az életet kávé nélkül, de a tej és a cukor elválaszthatatlan tőle? Talán ízletes, de abszolút alkalmatlan a hasadra és a gyomrodra. A gyomor sokkal rosszabbul bírja a kávét a tejjel együtt, mint nélküle. Ha nem tud lemondani a kávéról, tanuljon meg inni - nemcsak cukor, de főleg tej nélkül.
Görögdinnye
Ez a fajta zöldség nemcsak ízletes, de szó szerint csodálatos gyógymód is, ha dagadt. Mivel főleg vízből áll, és szinte semmilyen fruktózt nem tartalmaz, különösen egészséges és gyomrunk számára több mint csodálatos.