Mi az a turmix?
Turmix sűrű ital nyers gyümölcsök vagy zöldségek keverékéből és egyéb összetevőkkel, például keverve (jónak kell lennie turmixgép turmixgép) jég, víz, édesítőszerek (méz, cukor, szirup), tejtermékek (állati vagy növényi tej, joghurt) vagy alacsony zsírtartalmú sajt, diófélék, tea, dióvaj, magvak, csokoládé és gyógynövények. Turmix reggelire remek választás a nap megkezdéséhez.
A következő receptekhez adhat mézet, cukrot, szirupot, állati vagy növényi tejet, joghurtot, magokat és bármi, ami eszébe jut.!
Turmix receptek:
- ananász
- avokádó
- Áfonya
- cékla
- grapefruit
- körte
- alma
- eper
- Kiwi
- málna
- mangó
- dinnye
- egy répa
- narancs
- spenót
Ananász sárgarépa almás turmix:
1 csésze apróra vágott sárgarépa, 1/2 csésze ananász, 1 apróra vágott alma, egy csipet hámozott gyömbér, 1/2 teáskanál kurkuma, 1 csésze víz.
Ananász spenót borsó turmix:
1/2 csésze spenót, 1/2 csésze borsó, 1 csésze ananász, 1/2 citromlé, 1 evőkanál lenmag, 1 csésze víz .
Ananász sárgarépa narancs kókusz turmix:
1 csésze apróra vágott sárgarépa, 1 csésze ananász, 1 hámozott narancs, 2 evőkanál zúzott kókusz, 1/2 csésze víz.
Ananász grapefruit dió turmix:
félig hámozott grapefruit, 1 csésze ananász, 1/4 csésze dió, 1/2 evőkanál Acai Berry por, 1 csésze víz
Maximix turmix:
2 marék spenót, 1/2 csésze ananász, 1 banán, 2 karfiolvirág, 2 evőkanál kókuszreszelék, 1 teáskanál spirulina, 1 csésze víz
Cikória avokádó grapefruit turmix:
1/2 avokádó, 1 csésze áfonya, 1/4 cékla, 1/2 grapefruit, 1 csésze víz
Áfonyás alma eper turmix:
1 csésze áfonya, 1 alma, 1 körte, 1/2 csésze eper, 1 csésze víz
Málnás mangó spenót turmix kivivel:
1 kivi, 1/2 csésze málna, 1 mangó, 1/2 csésze spenót, 1 csésze víz
Narancs dinnye körte mangó turmix:
1 csésze narancs, 1 csésze dinnye, 1 mangó, 1 körte, 1 csésze víz