Az alvás nagy rejtély. Nem tudjuk, miért kell aludnunk.
Hallgasd meg a podcastot
- Feliratkozás: Apple Podcastok RSS Podbean | Pocket Casts | Beállít
- Mi az a podcast? | Hogyan lehet hallgatni iPhone-on? | Hogyan lehet hallgatni az Androidot?
- A podcast Zoom összes része
Átír egy podcast szöveget
Aludj jól, ez egészséges. Nos, igen. ezt azonban sokkal könnyebb elmondani, mint amennyit ténylegesen betartanak. Ma az alváshiány a modern társadalom egyik legelterjedtebb jelensége, nemcsak partnerei tudnának beszélni.
Ez azonban az orvostudomány szempontjából is problémát jelent: egyszerűen, ha keveset alszol, akkor romlik az egészséged. És nem, a hétvégén nem igazán sikerül.
Végül a PLOS Biology magazin új kutatásai ezt mutatják. Bár a tudósok tanulmányozták a boros legyeket, az eredmények arra utalnak, hogy az alvás miért sokkal fontosabb, mint gondolnám.
Az alvás valójában nagy rejtély. Szeretjük, amit szeretünk, szeretjük, de a biológia szempontjából még mindig nem igazán tudjuk, miért is jó valójában. Éppen ellenkezőleg, ez inkább kockázatot jelent: amikor alszol, nem követed megfelelően a környéket, és különféle ragadozók lephetik meg. Ennek ellenére szinte minden állat alszik.
A tudósok azonban most kimutatták, hogy van összefüggés az alvás és az úgynevezett oxidatív stressz között. Ez nagyon egyszerűen egyfajta kellemetlenség a testben, amely az anyagcsere során jelentkezik, amikor a test nem képes lebontani a reaktív oxigént - ön szabad gyököként ismeri.
Az eredmény különféle egészségügyi problémák lehetnek, a fáradtságtól a szívelégtelenségig vagy a neurodegeneratív betegségeken át a.
A drozofilák nem emberek, de jó modellek a különféle kísérletekhez. A tudósok ezért kevés alvásra igazították a legyeket. Megállapították, hogy az ilyen mutánsoknak más vonása is van: érzékenyebbek a hirtelen oxidatív stresszre.
Aztán a tudósok megpróbálták tesztelni hipotézisüket. Csökkentették az oxidatív stresszt az állatok agyában az antioxidáns gének expressziójának fokozásával. Kimutatták, hogy az alvás természetes szükséglete is csökken.
Ez azt jelenti, hogy az alvás és az oxidatív stressz között kétirányú kapcsolat van. Valószínűleg azért is alszunk, hogy enyhítsük a testet az oxidatív stressztől. Minél többet alszunk, annál jobban ellenállunk az ilyen problémáknak. És amikor nincs ilyen stresszünk, akkor nem kell annyit aludnunk.
Milyen tanulságokat tanulhat ebből? Ne felejts el aludni, a tested sem felejti el.
Egyéb tudományos jelentések:
Hatalmas fekete szarkofágot találtak Egyiptomban. Senki sem tudja, mi van benne, mert a szarkofág teljesen ép. A szarkofág mellett a kutatók egy ember alabástrom mellszobrát is felfedezték, nyilván a sír eltemetett tulajdonosát. A sír a Ptolemaiosz-dinasztiából származik.
A grönlandi gleccser hatalmas jégdarabot veszített. A Helheim-gleccser törött darabja körülbelül 6,54 kilométer hosszú, 1,5 kilométer széles és nyolcszáz méter vastag.
A régészek valószínűleg felfedezték Homérosz legrégebbi feljegyzéseit eposz Odüsszea. A pontos datálást azonban további kutatásokkal még meg kell erősíteni.