A csecsemőn való alvás nagy kihívást jelenthet az új anyák számára. És egyre kevesebb lesz a csendes éjszaka.
Amikor a csecsemőnek gondjai vannak az alvással, egyértelmű, hogy az egész család nem fog aludni. Amíg rájössz, miért sír a kis ember valójában. A leggyakoribb ok, amiért a csecsemő nem akar elaludni, az éhség, a meghatározott bioritmus és a fájdalom.
Éhség
Elég a baba? Az anyatej és/vagy a helyettesítő ételek nem biztos, hogy feltöltik a gyomrát. Lehet, hogy a csecsemő elegendő tápanyaghoz jut, de nem fogja elég gazdagnak érezni magát, majd egész éjjel sírni fog. Kezdetben ezt az esti etetéssel lehet megakadályozni, de később, amikor a csecsemő szilárd ételt is eszik, a gyomra teltebb lesz, és ezek a problémák ritkábban jelentkeznek.
Bioritmus
A cirkadián ritmus (bioritmus) mindenkit érint, legyen az gyerek vagy felnőtt. Ha a baba egész nap alszik, akkor kevés az esély arra, hogy éjjel aludjon. Napközben a gyermeket szokásos időben aludja, este pedig kapcsolja ki a fényt a szobában, és csak alkonyat hagyjon a csecsemő számára, hogy megszokja, hogy megkülönböztesse, mikor van ideje fent lenni, és mikor van ideje aludni. Este könnyebb elaludni. Tanítsa meg gyermekét egyedül aludni, és csak akkor helyezze ágyba, amíg kint elalszik.
Fájdalom
Az álmatlanság gyakori oka az hasi fájdalom, amely leggyakrabban a gyermek életének első hónapjaiban fordul elő. Számos oka lehet, például túlzott táplálás, ételallergia vagy a levegő lenyelése tápláláskor vagy mennyi. Időben meg kell találni az okot, és konzultálni kell ezzel a problémával orvosával. Egy másik kellemetlen jelenség a szájüreg fájdalma, amely minden gyermeket sújt. Amint a tejfogak vágódni kezdenek, az ezzel járó fájdalom és irritáció is jelentkezik. Ezeket a problémákat az ínyen terjedő fájdalomcsillapítóval lehet megoldani. Hogyan lehet megoldani alvási problémák gyermekeknél egy éven belül?