Részvény
Mindannyian tudjuk, hogy a testmozgás kedvesebbé, egészségesebbé, karcsúbbá, több energiával és kevesebb stresszel jár. Akkor miért olyan nehéz nekünk rendszeresen sportolni? Mert edzés közben is kényelmesen kell éreznünk magunkat, és meg kell adnunk a saját kényelmünket, ami elképzelhetetlen egy edzőteremben. De természetesen több oka van annak, hogy kerüljük a fitneszközpontot, és most 5-et nézünk meg.
1. Nem számít, mit visel
Tehát ha fogyni akar, akkor valamit tennie kell. Próbálja ki a diétás tablettákat, amelyeknek hatásuk van, és nem terhelik a testedet vagy a gyomrodat. De mozogni is kell egy kicsit. Ne feledje továbbá, hogy egyetlen étrend-kiegészítő sem helyettesíti az egészséges és változatos étrendet.
TÁMOGATÁS Egyesület Action Women and Women Entrepreneurship Szlovákiában
Otthon is gyakorolhatja a pizsama dobását. Senki sem fogja látni, hogy milyen márkájú leggings, sportmelltartó vagy póló van. Sportolás közben otthon igazán kikapcsolódhat. De ez még nem minden.
2. Olajos hajjal és a szem alatti karikákkal gyakorolhat
Igen, mindannyian edzünk az edzőterembe izzadni, DE még mindig a nyilvánosság előtt vagyunk, ezért természetes számunkra, nemcsak nőként, hogy reprezentatívnak akarunk tűnni. Az otthoni testmozgás során nem mindegy, hogy csak egy undorító kiütés volt a homlokunkon, vagy meg lehet-e sütni a hajunkat.
3. Senki nem néz rád és nem ítélkezik feletted
Szégyelli a karakterét? Annak ellenére, hogy edzőterembe jár edzeni csak egy SCHUDOL elkészítéséhez, sokszor nem kerülheti el a csúnya pillantást. De ennek nem kell visszatartania. Otthon nem kell "szégyellnie" a gyakorlását, és nem kap kellemetlen pózokat. Senki sem néz rád és megítél néhány plusz fontot.
4. Gyakorlás közben nevetségesnek tűnhet
Tudod. Volt egy finom turmixod vagy otthon élvezte Chlorellát azzal a ténnyel, hogy eljön egy zumbára vagy más csoportos gyakorlatra, ahol mindez sikerül, és a csoport legnagyobb motivátorának érzi magát. Otthon megtanulja az alapgyakorlatokat kellemetlen megjelenés nélkül, miközben sajátos zenei stílusával élvezheti a sajátos mozgásstílust.
5. Nem kell attól tartania, hogy a talaj, a szőnyeg vagy az edzőeszközök tele vannak idegen baktériumokkal
El sem tudod képzelni, hogy hány baktérium mozog körülötted, és egy tornateremben, ahol még magasabb az idegenek koncentrációja, ez kétszeresen igaz. Igen, minden gyakorlat után fertőtlenítőszereket kell használni. De ki irányítja? Otthon megoldotta! Tehát most készítsen edzéstervet, készítsen olcsó festékeket nyomtatóban az egészséges étrend kinyomtatásához és feldolgozásához, amely segít az otthoni testmozgásban és a fogyásban is. A kinyomtatott képek vizualizálódnak, és inkább teljesíteni tudja céljait:)
Próbáljon kitartó lenni az otthoni testmozgás érdekében! Különben nincs értelme. Vegye figyelembe, hogy:
"Az egyetlen ok, amiért nincs meg az, amit akarunk az életben, az az, hogy olyan okokat hozunk létre, amelyek miatt nem lehet."
(Anthony Robbins)
Kassai rendezvényünkön is együtt edzünk, október 26-án. Jegyeket itt talál.