2018.05.18 | 1357x Egyeztetés Étel
Az alma finom. Flavonoidokat, antioxidánsokat és rostokat tartalmaznak, amelyek szükségesek a szervezet egészségéhez, és segítenek csökkenteni a szívbetegségek, a cukorbetegség, a magas vérnyomás vagy akár a rák kockázatát.
Az almafákat az ókori Görögország és Róma óta termesztik. A különböző almafajták különféle jellemzőkkel rendelkeznek, beleértve a különböző méreteket, színeket, textúrákat és ízeket.
Az alma nagyon kevés kalóriát tartalmaz, nem tartalmaz telített zsírokat vagy koleszterint, de rostokban gazdag. Nagy mennyiségben tartalmaznak C-vitamint, néhány B-vitamint és számos ásványi anyagot, például káliumot, foszfort vagy kalciumot.
7 előnye annak, hogy miért eszel rendszeresen almát: 
Érdemes tudni az almáról:
- Tudja, hogy Kínában az alma szót "ping" -nek ejtik, ami békét is jelent?
- Az almák legfeljebb 25% levegőt tartalmaznak, ezért az alma "lebeg" a vízen.
- A Guinness-rekordok könyve szerint az almafa a világon legfeljebb 172 láb és 4 hüvelyk magas
- A legtöbb almát még mindig kézzel szedik.
- Az alma állítólag (a narancs után) a második legértékesebb gyümölcs, amelyet az USA-ban termesztenek.
- 10-szer gyorsabban érnek, ha kint hagyja őket, és nem teszi be a hűtőszekrénybe.