Jana 2015.01.21., 20:04
Jó estét, követhetem-e a 90 napos diétát a szoptatás alatt? A kicsi 2 hónapos és gyönyörűen boldogul. És nem veszítem-e el a tejem, amikor elkezdek edzeni? Köszönjük a választ
A szoptatás nem akadályozza a testmozgást. Ennek bizonyítéka több olimpiai sportoló története, akik fontos versenyeket nyertek a szoptatás során.
Szintén nem probléma a szoptatás és a fogyás, ha a szoptató anya fogyni akar vagy kell, még akkor is, ha az anya az Ön által leírt étrendet akarja folytatni. Elvileg a szoptató anyákra ugyanazok a szabályok vonatkoznak, mint az összes többi emberre. Csakúgy, mint bárki másnak, aki fogyni akar, nem jó egyszerre túl gyorsan fogyni, ugyanez vonatkozik a szoptató anyákra is. Ezért, ha az anya minden más emberhez hasonlóan okosan és fokozatosan veszi el a fogyást, nincs oka annak, hogy ez problémát jelenthet a szoptatásnál.
Ezenkívül gyakran előfordul, hogy a szoptató nők szegényebbé válnak. A szoptatás egyik funkciója - lehetővé teszi az anyának, hogy fokozatosan fogyjon. És vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy a szoptató anyák könnyebben és gyorsabban fogynak, mint a nem szoptató anyák. Néha természetesen a szoptatás önmagában nem elegendő ahhoz, hogy az anya úgy fogyjon, ahogy akar, és akkor fontos lehet, hogy a szoptatás során fokozatosan fogyjon.
Ami azt a gyakori tanácsot illeti, miszerint a testsúlycsökkenés nem történhet a szoptatás alatt: számos oka van annak, hogy ilyen tanácsok megjelennek:
Nagyon komolyan vesszük kérdéseit, és mindegyikükre megpróbáljuk a lehető legjobb választ adni az Ön által megadott adatokon belül, amelyet szükség esetén a világ szakértőivel is konzultálunk. Legalább fél órát szánunk a kérdésére, és szükség esetén még többet is. A finanszírozás kulcsfontosságú a tanácsadó központ jövőbeli tevékenysége szempontjából is - ezért nagy segítségünkre lesz, ha anyagilag is értékelni tudja erőfeszítéseinket.
A pénzügyi hozzájárulás nem feltétele a válaszadásnak - válaszolunk Önnek, függetlenül attól, hogy miként küldik. Ha nem engedheti meg magának pénzügyi hozzájárulást, örömmel válaszolunk kérdésére ingyenesen, mivel célunk az, hogy minden anyát és csecsemőt segítsünk a szoptatásban.