2016. április 4., hétfő 10:54 | Szerző: Silvia Petrašková
Fogyni szeretett volna, ezért megpróbálta a thai bokszot. Ma a 28 éves Lucia Krajčovič egy-egy díjat gyűjt a sportágban. Szlovákia, Csehország bajnoka, kétszeres Európa-bajnok és világbajnok. Exkluzív interjúban mesélt nekünk sikeres sportpályafutásáról.
Lucia, kérlek, kezdd az első teljesen természetes kérdést. Hogyan került egy olyan fiatal és csinos lány, mint te, egy igazán szokatlan sportba egy nő számára? Miért thaibox?
Sorsdöntő találkozás volt. (nevet) Amikor Račába költöztünk, a parti srácok elkezdtek edzésekre járni. Akkor jutott eszembe, hogy van egy csoport nő, gyermek és kezdő is. Főleg fogyni és mozgásba akartam menni, ezért elmentem kipróbálni. És egy hónap elteltével a sport mindenki számára elérhetővé vált.
Melyik évben kezdte el hivatalosan versenyezni a hivatást?
Az első két évben csak edzettem, sokat kellett fogynom. Amikor elkezdtem a thai bokszolást, majdnem tizenkét kilóval több volt, mint az első meccsen, és sokat is kellett tanulnom és el kellett viselnem. Két év edzés után amatőr birkózással kezdtem, és körülbelül két év után csak profi birkózással foglalkoztam.
Kezdetben a szüleid nem próbálták meggyőzni, hogy lányként inkább valamilyen érintés nélküli sportot űz.?
Nem soha. Anyám mindig ezer százalékban támogatott. Azt hiszem, láthatta, hogy ez nekem mindent jelent.
Jelenleg azonban az első számú prioritása valószínűleg a sikeres terhesség gondozása. Tehát a thaiföldi ökölvívás ebben az időszakban teljesen mellette van, vagy még mindig próbálod magad jó formában tartani?
Igaz, terhes vagyok. Jelenleg a nyolcadik hónapban járok, és egy hónap múlva van határidőm. További hat és fél hónapig én is futottam, edzettem, teljesen normálisan működtem. Jobban figyeltem azonban a kontaktképzésre, de emellett mindent maximálisan sikerült. Mivel azt tervezem, hogy a szülés után a lehető leghamarabb visszatérek a ringbe, a lehető legjobban kell fenntartanom magam. Tehát azok a gondolatok és vélemények, amelyek szerint az anyaságnak vége van, nevetségesek számomra. Egy dolog a baba, de más az, hogy meglesz az álma és élje a kívánt életet. Tehát számomra az anyaság nem a semmi vége. Csak egy kis szünetnek tartom a visszaállítást és a csengőbe való visszatérést. Amikor visszaállok a formámba, meglátjuk, milyen új mérkőzések és versenyek történnek.
A Muay Thai egy ázsiai harcművészet, amelyet általában "nyolc végtag" művészetnek neveznek. Miért? Tisztázhatja ezt a jelentést számunkra?
Az ütések mellett, mint egy klasszikus dobozban, a rúgásokat és az egész testet is használják, de térdeket és könyökeket is. A könyökcsapások hatalmas hasadásokat okozhatnak az arcon, és gyönyörű KO-val nyerhetik meg a mérkőzést.
Melyik kategóriában versenyez?
Az első mérkőzéseim súlya 63,5 kg volt, fokozatosan lejjebb került 61 kg-ra, mivel még mindig volt miből fogynom. Aztán eljutottam az 57 kg-ig terjedő meccssúlyig, voltak olyan mérkőzések, ahol bokszoltam 55 kg-ig, valamint a világbajnok címmérkőzése. Nos, valószínűleg a legkevesebb kilóm volt, amikor Thaiföldön küzdött 53 kg-mal, de ez nekem nagyon kevés volt. (nevet) Mivel 173 cm vagyok, 57,58 kg-ot nyomtam a legjobban.
Hogyan történik a bírálat a versenyek alatt? Mi a legnagyobb hangsúly?
A könyök, a térd és a köröm a legtöbb doboz ebben a sportágban. A klinika sok embernek szól, az ún "Átölelve", ahol a harcosok megpróbálják aláaknázni vagy földre dobni egymást, vagy a könyök és a térd egy részét megszerzik. Ezután a rúgásokat megszerzik, és a legkevesebb pontért ütések vannak a thaiföldi bokszban. Természetesen nem fog a földön harcolni, amint az egyik harcos leesik, a játékvezető megszakítja a mérkőzést.
Minden sportágban a siker alapja a helyes táplálkozás kérdése is. Rólad ismert, hogy vegetáriánus vagy, hogyan állíthatod be étrendedet edzések és versenyek alatt?
Természetesen nem lehetne jó étrend nélkül. Nagy szerencsém volt, mert találkoztam egy kiváló táplálkozási tanácsadóval, Libor Javorral, akivel közel két éve dolgozom. Vegetáriánusként jöttem rá, így az étlapomat pontosan az ízlésemhez igazította, de a kétfázisú edzés és a mérkőzések igényeihez is. Aztán vegán lettem, és ezzel a legkisebb problémája sem volt, és ennek megfelelően beállította az étlapomat. Ennek a diétának köszönhetően mindig elegendő energiám volt az edzéshez és az általános működéshez, így alig várom, hogy a szülés után újra elkezdhessem, mivel most vannak felesleges kilóim, és úgy eszem, ahogy akarom. (nevetés)
Az edzéseid egy része szintén nagyon népszerű futás. Mi nem ő tartozik az edzésprogramjába, és milyen gyakran edz?
Vasárnap kivételével szinte minden nap két szakaszban edzek. Először is, ehhez meg kell a profizmusom, és nem utolsó sorban a sport rabja vagyok. Megpróbálom a futást legalább heti háromszor beilleszteni az edzéstervbe, néha minden nap kardióként edzés előtt, de ez egyéni. Attól függően, hogy van-e erősítő edzésem, vagy mennyi idő van hátra a meccsig. Vannak hetek, amikor heti tizenkét edzésem van.
A pszichológiai edzés valószínűleg ebben a sportban játszik legfontosabb szerepet.
Vita nélkül a psziché a siker hetvenöt százalékát éri el. Például nem mindenki kaphatja meg azokat, akik sebeket tudnak okozni. Vagy előfordul, hogy valaki, aki kiválóan edz, nem tudja kezelni az adrenalin rohamát a meccs előtt vagy a meccsen, és nem sokat mutat, vagy egyszerűen "elmegy".
Ebben a sportágban nem lehet nagyobb vagy kisebb sérülések és ellenfelek kemény ütései nélkül. Hogyan tudja kezelni őket?
Ez a világ egyik legnehezebb harcművészete, ezért természetes, hogy bármi megtörténhet veled. Véleményem szerint a harcművészettel foglalkozó emberek előnyben vannak más sportokkal szemben, mivel előre látják a sérüléseket és felkészültek rá. Tehát van némi félelem, hogy amikor velem ez és ez történik, az oldalra megy. Néha a meccs után vannak nagyobb és néha kisebb fájdalmak.
Az ilyen típusú önvédelem elsajátítása valószínűleg jó előnyt jelent a magánéletben. Néha lehetősége volt arra, hogy a thaiföldi dobozt ilyen más, nem versenyképes módon használja?
Nem, hála Istennek, nem. Általában nem vagyok ellentmondásos, és szinte minden thaiföldi ökölvívó tisztában van azzal, hogy mit irányít és mire képes, ezért igyekeznek a lehető legnyugodtabbak lenni a különböző helyzetekben.
Máris fantasztikus sikerek vannak a számláján. Gyűjteményedben azonban világosan világít a legnagyobb, a világbajnok cím WKU szervezetek súlykategóriában 55 kg-ig. Itthon nyerte meg, ahol legyőzte a portugál Marina Zujevovát. Hogyan emlékszik erre az emlékezetes sikerre?
Körülbelül tíz nappal a meccs előtt visszatértem Thaiföldről, ahol készültem. A terv egyértelműen a győzelem volt, ezért mindent bele akartam tenni. Az első küzdelem akkor kezdődött, amikor lefogytam, mivel körülbelül három plusz kilót kellett lemérnem. A mérkőzés nagyon nehéz volt, mert Marina nagyon jó, és annyira akarta a címet, mint én. Öt fordulóban, három percig bokszoltuk a legmagasabb kategóriát, ami a thai bokszban is megoldható. Minden forduló nehéz volt és végtelen hosszú volt, de hála Istennek, én nyertem meg az övet. A meccs utáni érzelmek egyszerűen irreálisak voltak. Szinte az egész család és a lányaim ott voltak a Ladies Thaibox-ból, így mindenki maximálisan kiabált és támogatott.