boszorkány: janka szia, le akarsz tenni 5-10 kg-ot és elégedett vagy. Sajnos ez nem így működik. Nem lenne ennyi diéta. Mivel fogyókúrás úton fogy, ezért visszatér az étrendjéhez, és fél év múlva visszaáll. Néhány diétát is kipróbáltam, így tudom és mit mondok. Még ennek a webhelynek a lefogyása sem minden, ha rossz szokásokra tér vissza, akkor megvan. Én is. Sajnos, ha valamilyen kiadásnál nagyobb jövedelemmel rendelkezik, akkor a zsírokat tárolják. Tehát könnyebb megtanulni egészségesen táplálkozni, és ennek az egész életnek kell lennie, amint azt a macskák is megerősítették a karbantartás során. Menjen ki egy új étrendből, és próbáljon ki racionális étrendet és mozgást.
boszorkány: végül is janka, ha a számlálás a szőrödnek felel meg, ne számolj. Olyan túlsúlyos vagy. Kezdjen el óránként 2 dcl vizet inni, rendszeresen fogyasszon körülbelül 3 óránként, szabaduljon meg az édestől és a sülttől, és a többiek meglátják, hogyan alakul. Én is így kezdtem, és először 2 kg alatt 4 kg-ot is lefogytam. Csak ez a. És még ebédet is ettem egyszerre. Később azon kezdtem gondolkodni, hogy mennyi a kenyér súlya (és azt tapasztaltam, hogy keveset ettem, ezért szívesen adtam hozzá), vagy hogy milyen értéke van ennek és az ételnek. Ez minden diétánál jobb. Természetesen más, amikor valakinek 50 kg-ot kell lefogynia. És senki sem mondja, hogy néha nem lehet valami jót elérni. De megint ki kell választanod, mi a fontosabb számodra. De lehetséges, hogy ha eddig úgy marad, mint eddig, akkor 5 év múlva 20 kg-mal fog foglalkozni. De senki sem tudja. Szóval tartom az ujjaimat, hogy jól dönts.
petrezselyem: De még mindig nem lehet olyan könyvet kiadni, amelyben olyan rosszul konzultálnának, mint amiről itt már elhangzott. Azonban nem lehet piacvezetőt hagyni arról, ami nem működik - vagy akár veszélyes is. \ n \ nJanka, úgyhogy ezt egyáltalán nem hinném el! \ nA piacon vannak cigaretta, alkohol és fegyverek is, és mi értelme van? Minden, amit eladnak és ami az embereket érdekli, piacra kerül. Inkább egy olyan orvos véleményét keresném, aki valóban ismeri ezt a könyvet. ez egy cikk az orvosoknak szóló oldalon: http://www.toplekar.cz/archiv-clanku/du. dravi.html
janka.o: Tini és a Bukovsky nagyon meglepett. Tehát nem kell. De azt hiszem, tudja. Egy órája lapoztam át a dukán étrendről szóló könyvet. Nem olyan könnyű, mint gondoltam. Petruska, Hex, köszönöm. Tehát megfontolom, mit tegyek a továbbiakban. Megpróbálok konzultálni a munkahelyi nagymamákkal, ahogy mondják. De nem cáfolhatom, amit írsz. Nem igazán gondoltam rá. Azt hittem, Dukan orvos. És ha ő orvos. Tehát a dukani étrendnek jó étrendnek kell lennie. Istenem, mit kéne most tennem? Reggel térjen vissza dolgozni, és minden elkötelezettség a pokolba kerül. Valószínűleg nem is tudok vizet inni. Tovább futnék. Dukan diétája valójában csak tévedés volt. Itt olvastam cikkeket az oldalon. Megpróbálok zöldséget enni, azt hiszem, ez segíthet. Nem hiszem el, de valamit kitépek a kertben. Valahogy kezdeni. Ez több, mint könyvolvasás. Köszönöm kicsim. Amikor eljutok az internetre, írok neked. Kellemes estét.
tini: janka, atkins is orvos volt . És szerinted az atkinson étrend EGÉSZSÉGES ? Azonban már bebizonyosodott például, hogy vannak kockázatai (ez engem csak elbátortalanított). az, hogy valaki orvos, nem feltétlenül jelenti azt, hogy igaza van . NUZ, tanulj, magadnak kell döntened. Próbáld meg elolvasni Mir könyvét, itt is a neten kell lennie. Vizet azonban inni kell, még akkor is, ha fut. Ez nemcsak a fogyás, hanem az egészség szempontjából is fontos.
petrezselyem: Egy órája lapoztam át a dukán étrendről szóló könyvet. Ez nem olyan egyszerű, mint gondoltam. \ N \ nJanka, azt hiszem, Miro mindent lényegében neked írt \ nem, hogy semmi sem könnyű és könnyed. Ha te lennél, az emberek a világ minden táján képesek lennének önállóan futni \ nszükséged van valamire tanulmányozni, figyelni az ételek összetételét, elkészíteni az ételeket - enélkül egyszerűen lehetetlen
janka.o: Köszönöm mindenkinek, hogy vállalta a munkát és megválaszolta a dukán étrenddel kapcsolatos kérdésemet. Úgy döntöttem, hogy nem próbálom meg. Egy ismerős mondta a robotban. Hogy sógornője már régóta próbálkozott. Nyilván most kezdett hullani a haja. Alacsonynak kellett lennie. Nem tudja, hogy a diétából származik-e. De valamilyen fórumon azt írták, hogy régen volt. Nem akarom kockáztatni. Dukan étrendje valószínűleg szintén bonyolult. Sok mindent meg lehet vásárolni. Szóval megpróbálok kitartani. Hallottam a citrom diétáról is. De miután írtál, tudom, hogy nem. Fogyókúra nélkül kipróbálom. Köszönöm.
Miro Vesely: Nos, a citrom-diéta, amint hallottam a használati utasítást, egy másik táplálkozási hülyeség, nem tudom, hogy nem is veszélyesebb-e, mint a dukan-étrend. Tehát még egyszer, és remélem, egyértelmű: \ n \ nNem a DIÉTA egy vékony eszköz! \ N \ nA diéta jó, ha gyorsan szeretne fogyni, majd gyorsan hízni. Más szavakkal, úgy tűnik, hogy az étrend egy ideig legyőzi az elhízást, de hosszú távon mindig rontja a helyzetet. Tehát sem a ducan, sem a citrom, sem a fej ellen diéta nem jó megoldás a fogyáshoz.
škovránok: Szia, nem ad nekem, és hozzá kell járulnom a dukan étrendjéhez. Egy ismerős fogta, szépen fogyott, egy másik nő, egy másik férfi nagyon büszke volt magára. Ma fél év után találkoztam vele, a súly vissza, és úgy érzem, hogy még ennél is magasabbra tapadt a gyomra, hogy megdöbbentem, ha nem véletlenül terhes. Azonban több mint 55 éves, ezért ez a verzió nem valószínű. Szóval kénytelen voltam megkérdezni, hogy áll, de valami megállított. Egyfajta dacos arca. Nos, egyébként is feltűnés nélkül néztem rá. \ nNincsenek dukánok és hasonló hülyeségek. Szia