Az elhízás világméretű probléma, amely minket, szlovákokat zavar. Ez azonban nem csak a felnőtteket érinti, egyre gyakrabban találkozunk a gyermekek elhízásával, ami ugyanolyan veszélyesebb, mint a felnőtteknél. Felejtsd el azt a mítoszt, miszerint egy gyermek az elhízásból nő fel most. Nem fog növekedni.
A gyermekkori elhízás legnagyobb kockázata a felnőttkorra való áttérésben rejlik. Abban az időben a testmozgás és a táplálkozási szokások sokkal nehezebben változnak. Miután a gyermek megszokja a mozgáshiányt, az egészségtelen és kalóriatartalmú étrendet, felnőttkorában nagyon nehéz lesz lefogynia. Miért kell őriznie gyermeke súlyát? Mivel a gyermekek túlsúlya természetellenes és nagyon veszélyes.
A betegségeket még a gyerekek sem kerülik el
Az elhízott gyermekeknél nagyobb valószínűséggel alakul ki számos, az elhízással közvetlenül összefüggő anyagcsere-betegség, például magas vérnyomás, magas inzulinszint, inzulinrezisztencia, prediabetes, a 2-es típusú cukorbetegség vagy maga a cukorbetegség teljes kialakulása előtti állapot. Sajnos ez még nem minden. A koleszterin és a zsíranyagcsere zavarai a vérben az elhízott gyermekek egészségi problémáinak általános realitása is. Igen, és az emelkedett cukor-, zsír-, koleszterin- vagy vérnyomásszinttel járó összes betegség végső soron lerövidíti az ember életét.
Ez azonban korántsem minden, amellyel a törékeny gyermek testének elhízás esetén meg kell küzdenie. Az elhízás a légzőrendszert is érinti, és súlyosabb stádiumokban gyakran találkozunk úgynevezett obstruktív alvási apnoe-val, amely súlyos betegség rövid alvási apnoe jellemzi.
A gyermekek elhízása és mentális egészségi állapota
A túlsúly miatt megváltozik a test súlypontja, ami a túlsúlyos gyermek mozgásszervi rendszerét is érinti. Az ilyen gyermekek esetlenek, lassabban mozognak, sőt növelik az esések és sérülések kockázatát. Az egészségügyi problémák azonban csak egy negatív aspektusa a gyermekek túlsúlyának. Nem elhanyagolhatóak azonban a pszichoszociális következmények sem, amelyeket a gyerekek nagyon érzékenyen érzékelnek. Kezdhetnek társadalmilag elszigetelődni, mert félnek az osztálytársak nevetségességétől. Ez összefügg az alacsony önértékeléssel, a torz testérzékeléssel, a depresszióval vagy az étkezési rendellenességekre való nagyobb érzékenységgel is.
Hogyan lehet megváltoztatni?
Ha elhízott gyermeke van a családjában, ebben a másodpercben valamit tennie kell. De nem csak az, hogy megtiltod neki az édességet, és kiűzöd sportolni. Változtassa meg az egész család életmódját. A gyorséttermet nemcsak gyermeke, hanem Ön és partnere is elfelejtheti. Adjon további zöldségeket és gyümölcsöket az étlaphoz, és keressen olyan sportot, amely mindannyian szórakoztat. Meg kell mutatnia gyermekének, hogy az élet nem csak a televízióról, a számítógépekről, az édességekről és az ételekről szól. Az élet sokkal változatosabb. Indítsa el, hogy megváltoztassa életmódját nálunk és a ReduX-oknál. Példaképpé válik gyermekei számára, akik követni fogják. Nincs elég erő, motiváció vagy bátorság? Vegye fel velünk a kapcsolatot, és örömmel adunk ingyenes információkat, amelyek segítenek megváltoztatni az életét.