A jóga az egyensúly megtalálásáról szól - 2. rész
Sok mítosz és történet szól arról, hogy mi a jóga. Néha kevésbé tapasztalt emberek beszélnek magukért, akik bár kapcsolatba kerülnek a jógával, de gyakran nem a legjobb forrásokból merítenek információkat. Jaro Pávvek jógatanárral, a pozsonyi Prakriti sikeres jódstúdió tulajdonosával és egyúttal új jógaoktatók trénerével beszélgetünk.
Van egy vélemény, hogy a jógával el kell fogadni egy bizonyos vallást. Úgy van?
A jóga nem vallás. Ez egy tudományos tudományág, amelyet a hinduk terjesztettek. Saját vallásuk van. A jógázáshoz nem szükséges gyakorolni kultúrájukat. A meditáció nem azt jelenti, hogy imádkozzon, hanem azt, hogy önmagával van, és elviseli társaságát. Találnia kell egy olyan tanárt, aki nem kényszerít olyan dolgokra, amelyeket a hallgató nem akar. A jóga szó szinonimája a miszticizmusnak is, ami nem varázslat. Ez egy átalakulás, a változás tudománya. Nem pentagrammák, jósok és rituálék értelmében. Az emberek gyakran félnek ettől, de indokolatlanul. A jóga nem varázsol el. A jóga egyszerűen a változás folyamata - egyensúlyba kerülés.
Most különféle ingyenes természetes anyagok találhatók a tanfolyamon, amelyekben gyakran látni embereket sétálunk az utcán, de jóga gyakorlásra is alkalmas.?
A ruhák fontosak. Elvileg a ruházatnak szorosnak kell lennie az öl körül, ami a nemi szerveket eltemetve tartja. Nők és burkolt mellek, ami eltemeti őket. Nem ingyen dolgok. Az öl körüli húzás elősegíti az energia emelkedését a gerinc mentén.
Külön fejezet a jógaszőnyeg. Milyen legyen?
Határozottan nem szőnyeg. A legjobb betét nem PVC-ből készül, hanem pamutszőnyegből. Eredetileg jógát gyakoroltak szarvas vagy tigris bőrön, vagy szőnyegeken. Különösen az öko-bio-ezo jógik nézhetik meg azt, amit gyakorolnak. Úgy gondolom, hogy a műanyag (vagy gumi) gyakorlatlanságnak logikusnak kell lennie mindenki számára, aki jógával, egészséggel és tudatos életmóddal foglalkozik.
És mi van a szoba padlójával?
A jóga padlója szőnyeg, nincs parketta, sem PVC, sem linóleum. Melegnek, biztonságosnak és ruganyosnak kell lennie. Lehet elfojtott tehéntrágya is, amely azonban szlovák körülmények között nem felel meg a higiéniának.
Miért fontos, hogy mi magunk jógázzunk?
A modern időkben hatalmas változás történt, amikor magunk is felhagytunk a jóga gyakorlásával. Csináljuk a közösségben, vezetett órákon, ami lehet, hogy jobb, mint a semmi, de nem ad választ. Megszűnt bennünk az akarat, hogy megtanuljuk, majd megtesszük magunk. Nézzük meg a gyakorlatát, és nézzük meg az oktatót. Ez már nem egyéni belső tapasztalat, sokkal inkább az életmód, az ételek és hasonlók utánzása, későbbi másolása. A legtöbben inkább megvárják, amíg ez megtörténik, de szerintük nem hajlandók semmit sem tenni vagy színezni, mert a kívánt érzés nem jön be. A lecke minden hátránya ellenére jobb, ha elmész, mintsem csinálj semmit. Jó megérteni a jóga alapjait, de a tanórák nem nyújtanak mély élményt vagy a jóga valódi hasznát.
Az emberek azt is gondolják, hogy a jóga felszabadulás, szabadság, hogy azt tehetnek, amit akarnak, és ez még mindig a jóga. Ami nélkülözhetetlen, az hiányzik belőlük?
Helyesen értem, hogy a jóga kapcsolat önmagával. A test, az elme és a lélek egyesülése. Minden tévhitet az elménk produkál. Különféle forgatókönyveket, illúziókat hoz létre, formálja személyiségünket, valamint környezetünket. Ha csak a testet edzjük, a másik kettőnek egyáltalán nem kell sehova mozdulnia. Ma az emberek megpróbálnak önmagukhoz jutni - mert a jóga kapcsolat önmagukkal - azzal, hogy utánozzák vagy utánozzák bárkit, aki gyakorol. Aminek nincs értelme. Csak magunkhoz jutunk. De valakinek meg kell tanítania, hogyan.
Szerinted milyen szinonima írja le a jógát?
A jóga szó boldogságot és örömet is jelent. De tennünk kell valamit a boldogság állapotának megvalósításáért. A boldogság a pillanat, de a jógavilágban ez egy hosszú távú állapot is lehet, amit szamádinak hívnak. Ez egy olyan cél, amely sokak szerint nagyon elérhetetlen, asztrális, egyfajta testen kívüli élmény. A tartós boldogság állapota azonban elérhető. Amikor sokáig semmi sem dönt bennünket, amikor egyensúlyban vagyunk, akkor úgy vesszük a dolgokat, ahogy vannak, elfogadjuk őket. Ez azonban nem érzelmek nélküli állapot, de nem állandó depresszió, félelem, stressz állapotok, amelyek rendszeresen kísértenek bennünket, és amelyek ezután betegséghez vezetnek. A jógában való siker azt jelenti, hogy megtalálja saját egyensúlyát - mind az egészség, mind a gondolkodás terén. A boldogság az elégedettség természetes állapota - az egyensúly, amelyet a jógával is elérhetünk. És mindenkinek más az egyensúlyi állapota.