A 20-30 éves kor közötti idő a felnőttkori fejlődés kritikus időszaka. A fiatalokat azonban senki sem emlékezteti. És ez szégyen, mert ebben az időszakban tudnak gyorsan és egyszerűen változtatni, és olyan emberré válni, akivé válni akarnak.
A húszas és harmincas évek közötti időszak nem a második pubertás. Éppen ellenkezőleg, ez az az idő, amikor személyes tőkét kell gyűjtenünk, meg kell dolgoznunk jövőbeli karrierünket és leendő kapcsolatunkat. A 20-30 éves kor közötti idő a felnőttkori fejlődés kritikus időszaka. A foglalkoztatás, a párkapcsolat és a szülői viszony 30 éven felüli elhalasztása nem túl érdemes, ha boldogabb, teljesebb és békésebb életet akarunk élni.
Amikor egy személy 20 éves, ebben a periódusban az a legjobb és legrosszabb döntés, hogy minden döntésed megváltoztathatja életed irányát. Ha 30 vagy 40 éves vagy, a változások egyre nehezebbé válnak. Klinikai pszichológus Meg Jay elmagyarázta, miért olyan fontos a 20 éves kor, és hogyan lehet a legjobban használni.
Dr. Meg Jay azt mondja: „Ha 20 évesen teszel valamit, az meghatározza felnőttkorodat. Az élet irányában elengedhetetlen pillanatok 80 százalékát 35 évesen fogja megtapasztalni. Az életedben kapott fizetés karriered első 10 évében ⅔-ról nő. A fiatalok több mint fele ebben az időszakban köt házasságot, és a nők termékenysége 28 éves kor körül a csúcson van. A személyiség is az élet 20 évében változik a legjobban, és az agy fejleszti jelentős részét. "
Sok fiatal zavartnak érzi magát
Sok fiatal zavartnak érzi magát az iskola után, és várja, hogy mi fog történni. Egyfajta bizonytalanságot éreznek. A diplomások közül sokan nem tudják eldönteni, hogy hol akarnak dolgozni, hol fognak lakni, hogyan kell kifizetni a számláikat. Attól tartanak, hogy ha családjuk van, kibírják házasságukat. A bizonytalanság szorongást okoz az emberekben, ezért sokan különböző zavaró tényezőket keresnek. "Emellett sok fiatal kísértésbe esik, hogy mindent feladjon, és reméli, hogy ez végül jól alakul. De ez nem a helyes út "- figyelmeztet Meg Jay.
Ne a tökéletes életről álmodozzon, hanem cselekedjen
Meg Jay szerint sok 20 éven felüli ember úgy vélte, hogy ebben az időszakban az életük arra összpontosult, hogy gondolkodjanak azon, mit fognak tenni 30 éves korukban. 30 évesen el akarnak kezdeni egy igazi életet. Egy klinikai pszichológus szerint azonban van különbség az életed 30 évesen élése és a 30 évesen kezdett élet között. Erik Erikson fejlődési pszichológus, az identitásválság atyja arra is figyelmeztetett, hogy azok a fiatalok, akik túl sok időt töltenek zavartan és keresgélve, veszélybe kerülhetnek. Meg Jay azt javasolja, hogy ha valamit szeretne folytatni a munka vagy a családi élet során, próbáljon meg olyan területen dolgozni, amely érdekli Önt. Ha 20 éves vagy, kísérletezhetsz. Ennek eredményeként egyre tájékozottabb és tudatosabb leszel.
Tegyen egyértelmű célokat
Ilyen mérföldkövek a céloknál lehetnek például a 25. és 30. születésnap, de minden újév is. Időről időre vegye át az önreflexiót, és gondolkodjon el azon, hogy elérte-e már azt, amit el akart érni. Például a jó kérdés: "Ha úgy élek, ahogyan élek, hol leszek három év múlva?" Ha nem tetszik a válasz, meg kell változtatnia az életirányát. Létre kell hoznia egy ütemtervet, és például el kell gondolkodnia azon, hogy hány évvel szeretne befejezni egy olyan munkát, amely nem vezet sehová, mikor szeretne férjhez menni, mikor akarja meghozni első gyermekét, mikor hogy az utolsó gyereked legyen. Nem kell százszázalékosan megtenni. Az idővonal csak egy eszköz, amely segít elgondolkodni azon, hogy merre kell haladnia az életedben és kiket nem.
Hogyan lehet munkát keresni?
Bár csökken a munkanélküliség, még mindig az a helyzet, hogy sok diplomás képtelen munkát találni. Meg Jay azt ajánlja a fiataloknak, hogy elsősorban a környezettől származó társadalmi kapcsolatok révén próbálják meg a munkát keresni. Azt állítja, hogy a legtöbb információt közvetlen környezetünktől és a barátainktól kapjuk. Gyakran a munka tippje olyan emberektől származik, akikkel van ún gyengébb társadalmi kapcsolatok. Többnyire szomszédok, ismerősök, volt osztálytársak és hasonlók. És ne féljen szívességet kérni és kérni. Azok, akik meg tudják csinálni, általában hamarabb találnak munkát. Néhány fiatal aggódik a végzettségüknek nem megfelelő munka miatt. Ezzel kapcsolatban Meg Jay azt mondja: „Ne feledje, hogy nem minden ilyen munka alacsonyabb rendű. Fontos, hogy ez a munka némi előnyt jelent a személyes tőkének. Lehet, hogy alacsony a pozíciója a cégben, de sikeres, de ez a tény előnyös lesz az ön önéletrajzában. A fontos az, hogy ha bármit is csinál, annak kapcsolódnia kell ahhoz, amit valóban szeretne a jövőben csinálni. "
Hogyan lehet megbirkózni az érzelmekkel?
A fiataloknak meg kell tanulniuk megbirkózni az érzelmekkel is, például a szorongással, amely főként a gazdasági bizonytalanság idején jelentkezik. Meg Jay azt mondja, hogy amikor egy ember húsz és harminc év közötti, már nem igazán illik csak a semmiből kiabálni valakivel, elvágni az ereit, alkoholos befolyásoltság mellett dolgozni menni stb. Ez az időszak az érzelmekkel való munka szempontjából is nagyon fontos. A klinikai pszichológus javasolja a fiataloknak, hogy gyakorolják a testmozgást, az éberséget, a jógát, a meditációt, a túrázást, a természetben maradás, a mély légzés vagy az egészséges figyelemelterelés.
Ma a világ számos lehetőséget kínál
A legtöbb 20 év körüli ember fél az egyértelmű döntéstől. Attól félnek, hogy amikor egy bizonyos állást választanak, más utak alakulnak ki előttük, eltűnik a szabadságuk és véget ér az élet. Ma azonban ez már nem így van. Manapság mindig tovább léphet, és új lehetőségeket választhat. A legfontosabb az, hogy elkezdj valamit csinálni. A kutatások egyértelműen azt mutatják, hogy amikor elkezd dolgozni, boldogabb, magabiztosabb, hozzáértőbb és érzelmileg kiegyensúlyozottabb lesz.