A test megsavanyításában az a legjobb, hogy teljesen megszüntethetjük. Minden csak a mi kezünkben van. A megfelelő mentális hangulat mellett az is befolyásolja az életünket, amit megeszünk. Ezért fontos az alapvető táplálkozási források arányának megfordítása a savképzők rovására. Melyek? Itt van egy kis húzás a konyhába:
ALAPVETŐ - ásványi anyagokban gazdagabb élelmiszerek - kálium, kalcium, nátrium, magnézium. Olajbogyó, zöldség, kecsketej, uborka, spenót, saláta, paradicsom, cékla, sárgarépa, burgonya, karalábé, fehér káposzta, zeller, avokádó, karfiol, retek, szárított füge, mazsola, narancs, citrom, grapefruit, szőlő, szilva, sárga sárgadinnye, sárgabarack, őszibarack, alma, körte, banán, datolya, cseresznye, eper, ribizli, mandula, mogyoró, őrölt kókusz, brazil dió, gesztenye, napraforgó, búza, hajdina, csíráztatott búza, bab, szójabab, csicseriborsó, joghurt élő kultúra, acidofil tej, kefir, élesztő, étkezési margarin, lenmag, napraforgóolaj, gomba, mák, élesztő, víz, növényi olajok, méz. Spárga, kelkáposzta, brokkoli, káposzta, hagyma,
paprika, retek, cékla, sütőtök), hüvelyesek. Kényeztesse magát több ilyen étellel.
OXIGÉN - ásványi anyagokban gazdagabb élelmiszerek - foszfor, kén, klór, marhahús, borjú, sonka, máj, birka, csirke, szalonna, sertés és pulyka, hal, rák tojás, gabonafélék, árpa, kukorica, zab, rozs, búza, földimogyoró, rizs, sajtok (kemény és lágy), pasztőrözött tej, túró, zsírok (vaj, tejszín, olajok), hagyma, zabpehely, rizs, búza, teljes kiőrlésű kenyér, teljes kiőrlésű liszt, só. Jobb, ha ezt elkerülöd
Fogadjon az étrendben említett fogások arányára, és gyönyörű, egészséges és sovány lehet.