A terhesség hormonális változásai hányingert és hányást okozhatnak, amelyek a terhesség elején jelentkeznek, és általában a második trimeszter megjelenésével elvesznek.
Pozsony, április 7. (TASR) - A terhesség alatti fáradtságot, amelyet a nők szenvednek az első trimeszter elején és végén, nemcsak a hormonális változások, hanem a vashiány is okozza. "A vas nagyon fontos a terhesség alatt,"magyarázza Elena Drapáčová, az Egyetemi Kórház 2. nőgyógyászati és szülészeti klinikájának vezető ápolója a besztercebányai F. D. Roosevelt Poliklinikával. Azt is elmagyarázza a nőknek, hogyan kell kezelni az émelygést vagy az emésztés lassulását.
"A vashiány elsősorban fáradtság, ingerlékenység, álmosság, sápadtság vagy általános gyengeség formájában nyilvánul meg, és hozzájárulhat a vetélések vagy a koraszülések gyakoribbá válásához vagy a magzat növekedésének lelassulásához." - magyarázta a nő. A megfelelő vasellátás biztosítása érdekében minőségi marhahús, sertés és baromfi, hüvelyesek, teljes kiőrlésű gabonák, diófélék, zöldségek, gyümölcsök és cékla fogyasztását javasolja. Hozzátette, hogy a vas felszívódását a C-vitamin segíti, és fordítva, a fekete tea vagy a koffein italokban lévő tannin lelassítja.
A terhesség hormonális változásai hányingert és hányást okozhatnak, amelyek a terhesség elején jelentkeznek, és általában a második trimeszter megjelenésével elvesznek. "Valószínűleg nem fog teljesen megszabadulni az émelygéstől, de enyhítheti például azzal, ha gyakrabban eszik kisebb adagokban. Reggel igyon egy kekszet vagy kekszet, mielőtt felkelne az ágyból. tanácsolja Drapáčová. Ha a hányinger súlyos, és a nő túlzottan visszatér, akkor orvoshoz kell fordulnia. A nem enyhítő hányás fogyást és kiszáradást okozhat. A hányásos törzs irritálja a méhet, és méhösszehúzódásokat okozhat, amelyek vetélést vagy koraszülést okoznak.
Különösen a harmadik trimeszterben lassul az emésztés, ami gyomorégést és néha gyomorfájást okoz. Ennek oka a nyelőcső záróizom csökkent feszültsége, amely lassabban záródik, így a gyomorsav visszatér és kellemetlen égést okoz. "Mindig azt tanácsolom a nőknek, hogy ne egyenek közvetlenül lefekvés előtt, korlátozzák a citrusfélék és a csokoládé mennyiségét. Ha a szív égni kezd, a nyers burgonya, a mandula és a mézes tea problémái enyhítik a problémákat,"javasolja Drapáčová.
"Az étkezés utáni rágógumi is segíthet. Hamarosan befolyásolhatja és enyhítheti az égést azzal, hogy alvás közben magasabb helyzetbe hozza a fejét,Ő hozzáadta. Terhesség alatt a szervezet több folyadékot felszív, ami lelassítja a belek perisztaltikáját, és a terhes nők székrekedésben is szenvedhetnek. Ezért fontos, hogy elegendő mennyiségű folyadékot vegyen be. A szakember vizet vagy zöld teát javasol. A várandósoknak gyümölcsöt, zöldséget, rostot, savanyú tejtermékeket, aszalt szilvát vagy lenmagot is érdemes enniük. Nem célszerű hashajtókat használni.