A szorongásos rendellenességek gyakori tünetei mind pszichológiai, mind fizikai.
A szorongás sokféle formában jelentkezik, de minden típusnak gyakran vannak bizonyos fő jellemzői. Szinte mindegyikünk időről időre szorongást tapasztal. Azonban, hogy ez az állapot komoly problémát jelent-e, a szorongás mértékétől és jellegétől függ.
A stresszes eseményekre adott napi szorongás normális, de a viszonylag kisebb eseményekre adott súlyos szorongás súlyos betegség lehet.
Például sok embernek problémái vannak az alvással és az izomfeszültséggel. Ez történhet egy állásinterjú előtt, amikor kórházba megy, vagy egy stresszes esemény előtt. De a szorongás gyakori és intenzív tapasztalata egy kisebb ügyben valami komolyabb jele lehet.
Szorongásos tünetek
Itt van a szorongás négy tipikus pszichológiai tünete:
- Kellemetlen pánik és rémület érzése.
- Állandó idegesség vagy nyugtalanság.
- A félelem gyakori érzése.
- Koncentrációs problémák.
És itt van a szorongás hat tipikus fizikai tünete:
- Izomfeszültség.
- Alvási problémák.
- Száraz száj.
- Légszomj.
- Szívdobogás.
- Szédülés.
Ez a tíz tünet azonban nem fedi le az emberek által tapasztaltak teljes körét. Gyakran számolnak be a szorongás különböző fizikai és pszichológiai tüneteinek igen széles köréről. Van, akinek sok tünete van, másnak kevesebb.
A szorongásos zavarok diagnosztizálásának valódi kulcsa a tünetek mértéke és a mindennapi életre gyakorolt hatása. Azoknál az embereknél, akik a legtöbb nap súlyos szorongásban szenvednek, fontolóra kell venniük a segítségkérést. A pszichológiai terápiák (beleértve az önsegítést is) különösen jóak a szorongásos rendellenességek kezelésében.
Az általános szorongás mellett a szorongásnak számos más kiváltója is van. Ide tartoznak a fóbiák, a poszttraumás stressz zavar és a szociális szorongás.