Egészséges étrend a kismamák számára
Babát vársz, és szeretnél-e egészségesen étkezni, és ellátni a szervezetet a szükséges mennyiségű tápanyaggal? Ez a könyv arról nyújt tájékoztatást, hogy milyen tápanyagok és vitaminok nélkülözhetetlenek az Ön számára most, és amelyeket mindenképpen el kell hagynia étrendjében. A könyvben megtalálod: Javaslatok j
Normál ár Rendszeresen 13,58 €
Írjon be egy e-mailt, és értesítjük, amikor a könyv elérhető lesz.
Ajánlott címek és gyűjtemények
További információ a könyvről
Babát vársz, és szeretnél-e egészségesen étkezni, és ellátni a szervezetet a szükséges mennyiségű tápanyaggal? Ez a könyv információkat nyújt arról, hogy milyen tápanyagok és vitaminok nélkülözhetetlenek az Ön számára most, és amelyeket feltétlenül hagyjon ki étrendjében.
A könyvben a következőket találja:
- Menük javaslatai a terhesség egyes időszakaiban. Az ajánlott étkezéseket a csecsemő fejlődési stádiumához igazítják, és figyelembe veszik a terhesség adott hetének aktuális igényeit.
- Mennyire fontosak a vitaminok és az ásványi anyagok a csecsemő fejlődéséhez és a kismama egészségéhez, valamint az ezen összetevőket tartalmazó ajánlott ételek.
- Figyelmeztetések olyan ételekről, amelyekről egy terhes nőnek átmenetileg fel kell adnia.
- Válaszok azokra a kérdésekre, hogy étrend-kiegészítőket kell-e szedni, milyen esetekben és miért.
- Tanácsok vegetáriánusoknak, tippek harapnivalókhoz, mire kell figyelni egy étteremben vagy nyaraláskor.
- Remek és egyszerű receptek, amelyek közül néhány igazi kiegészítést jelent a klasszikus menüben: levesek, kenetek, pástétomok, mártogatók, pizzák, sütemények, tészták, gabonafélék, gyümölcs koktélok, saláták, desszertek, sütemények, főételek. (A vegetáriánus recepteket V betű jelöli).