Portál a testmozgásról és az egészséges életmódról
- Bevezetés
- Események
- Oktatók
- Eszközök
- Csere
- Versenyek
- A gyermekek egészsége
- Aerobic
- Események
- Oktatók
- Eszközök
- Csere
- A gyermekek egészsége
- Beh
- Események
- Oktatók
- Csere
- Edzésterv
- A gyermekek egészsége
- Fitness
- Események
- Oktatók
- Eszközök
- Csere
- A gyermekek egészsége
- Test & Elme
- Események
- Oktatók
- Eszközök
- Csere
- A gyermekek egészsége
- Egészség
- Események
- Csere
- A gyermekek egészsége
- Receptek
- Levesek
- Előételek
- Főételek
- Saláták
- Sivatagok
- Italok
- A többiek
- A gyermekek egészsége
- E-Shop
Szlovák oktatók a színpadon: Zdeno Yogi megpróbálja átadni az embereknek, amit tud
Ezen a héten helyet adtunk egy jógaoktatóval való interjúnak, akit Zdeno Yogiként ismerhet.
Mióta sportolsz?
5 éve foglalkozom a JOGE-val, korcsolyázás, kerékpározás, úszás, túrázás, kötélsétálás előtt (és még mindig).
Mi motiválta, hogy oktatóvá váljon?
Azok az emberek, akikkel kiképeztem, meggyőztek, hogy elkezdhessek tanítani, és az emberek többségének állapotában is - fizikailag és mentálisan is. Igyekszem továbbadni, amit tudok, segíteni az embereknek testi, érzelmi és mentális állapotuk javításában.
Miért jóga?
Mert a jóga elképesztő és összetett. Mindenki megtalálja, hogy pontosan mi a megfelelő és amire szüksége van. Legyen szó testmozgásról, az egészség, az erő, a rugalmasság javításáról vagy akár egy jógafilozófiáról, amely olyan, mint egy balzsam a mai fogyasztói társadalom számára és a stresszes mindennapi környezetben. Mert az első leckétől kezdve teljesen elnyelt a jóga, mert kipróbáltam és ellenőriztem magamban a munkamódszereket, mert a jóga gyógyító és feszültségeket jelent öröm, egészség, boldogság.
Mi volt az oktatás kezdete?
Mivel néhány órával a tanítás megkezdése előtt tanítottam, nem volt olyan nehéz. Bár az első órákban volt egy kis trió, rövid idő után eltűnt. Mondhatom, hogy legalább annyit tanultam a lecke vezetése közben, mint amikor jógát tanultam és gyakoroltam magam.
Honnan merít ihletet új órákra?
Sok inspirációt saját gyakorlatom ad, de jógaórákon, workshopokon, szemináriumokon és összejöveteleken is részt veszek különböző tanárokkal. A legnagyobb inspirációt számomra a jógatanárom, Matej Jurenka jelenti.
Aki részt vesz az óráin?
Leginkább fiatalok, de köztük középkorúak is. Olyan emberek, akik szeretik a jógát, de teljesen kezdők is. Van, aki szereti a testmozgást, de olyan is, aki szellemi kikapcsolódásra vágyik. Olyan emberek is, akiknek vannak egészségügyi problémáik, de azok is, akiknek a jóga a sport kiegészítéseként szolgál.
Hol gyakorolsz? Hova mehetnek az emberek az óráira?
Gyakorlom Fredy Aiysi - Yoga Vidyalaya központjában, a rozadoli Pilates Back Centerben, és jógázok Kucajdában is a tó mellett:) A legjobb, ha a jelenlegi menetrendet a weboldalamon tekintem meg: http: // zdeno-yogi .webnode.sk, ill. kövesse az aktuális információkat az óráról a facebook oldalamon: http://www.facebook.com/zdeno.yogi.page.
Néhány sportcél a jövőre nézve?
Nincsenek nagy sportcéljaim, de szívesen fejlődnék a jógában, nemcsak a saját gyakorlatomban, hanem abban is, amit átadhatok az embereknek. Tanítsa meg őket, hogyan kell helyesen lélegezni, megtartani a testüket, mozogni, gondolkodni és dolgozni a mindennapi élet stresszével.