- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nagyon sok tapasztalata van az alacsony szénhidráttartalmú étrendről - ehhez kevés szénhidrátra és több zsírra van szükség. A fehérjéket egyenlő mennyiségben fogyasztják. Nincsenek egészségügyi problémái tőle?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Ennek a felhasználónak a bejegyzéseit blokkoltuk a vita szabályainak ismételt megsértése miatt.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Zsíros diétát tartok. idegen szénhidrátok. Nem támogatom a szénhidrátok teljes kiszorítását. de több zsírt fogyaszt, mint szénhidrátot. 100 gramm szénhidrátot eszem naponta max. az ilyen evés nem jelent problémát. Az étkezés nem jelent problémát, ha a diéta változatos. Nincsenek egészségügyi és emésztési problémáim. személy szerint nekem jobban megfelel, ha több húst + egy halom zöldséget eszek ebédre, mint kevesebb húst és köretet. mert az ember két órán át éhes, és valójában egy nap alatt többet eszik.
Naponta háromszor eszem, és csak csinálom. Csak este eszem szénhidrátot, mert akkor nekem fontos. hogy a gyomor aludjon. Van ma egy kis tészta vagy rizs, burgonya.
de ez elég nagy téma. próbáljon konkrét kérdéseket feltenni. Évek óta ettem így. Nagy előnye, hogy spórol az ételeken, és főleg én nem érzem magam nagyon éhesnek az alja alatt. csak üres gyomor. de nem kell azonnal a kamrához/hűtőhöz szaladnom.