Az ősz az ízletes és lédús almák betakarítási ideje. Mindennap harapjon egy almába, és csodás vitaminokkal és ásványi anyagokkal várja a testét.
Paradicsom kincse
Az alma talán a legrégebbi gyümölcsfajta. Ádám és Éva már foglalkozott vele, és azóta a népszerűsége annyira megnőtt, hogy jelenleg több mint 7000 különböző fajtát jegyezünk fel ebből a finom paradicsom gyümölcsből. Az almafa a leghagyományosabb gyümölcsfa régiónkban. Bár kertjeinkben ősidők óta uralkodik, népszerűsége kissé csökkenni látszik. A különféle aromájú, színű és ízű egzotikus gyümölcsök folyamatos beáramlása elrugaszkodja a jó öreg almánkat, hogy úgy mondjam, a másik pályán. És ez nagy hiba. Az alma rendkívül gazdag vitamin- és ásványi anyagforrás, amely jótékony hatással van testünkre.
Alma, mint ásványi anyag
Ez a szerény gyümölcs sokkal többet tartalmaz, mint amire számíthat. Már közvetlenül a bőrben, ill. közvetlenül alatta számos értékes elemet találunk, amelyek megvédhetnek bennünket az alattomos betegségek különféle típusaitól. Ezek közül a kálium, a kalcium, a magnézium és a vas képviselete a legnagyobb. Ebben a címben az almát a hirtelen stroke, szívroham, csontritkulás vagy vérszegénység elleni hatékony harcosként írhatjuk le. A rostok nagy része jótékonyan hat a belek aktivitására, támogatja az emésztést, megszünteti a székrekedést és hatékonyan méregteleníti az egész szervezetet. Megelőzi a vastagbél- és végbélrákot is. Mivel az alma szinte semmilyen zsírt nem tartalmaz, nem tárolja a vérben a nem kívánt koleszterint, így védve a szívünket.
Erősítse egészségét
A pektin almában is gazdag, erős antioxidáns hatásával. Az alma értékes C-vitamint is tartalmaz, amely erősíti immunitásunkat. Tudja, mi teszi ki az alma "maradékát"? Ez a víz, amely a teljes tartalom 85% -át teszi ki. Ezért az alma alkalmas szomjoltásra, kellemes felfrissülésre, de az egész szervezet tisztítására is. A veséje több mint hálás lesz. Szinte bárki beleharaphat egy ízletes almába. Mivel minimális a kalóriatartalma, csökkentő étrend mellett is kiváló kiegészítő. A cukorbetegek viszont örülni fognak az almában található magas fruktóz-aránynak, mert lassú felszívódásának köszönhetően a vérben stabil a cukorszint. Tehát a hegyek az őszi betakarításra valók!
Sokoldalú alma
Az alma valóban sokoldalú. Fogyaszthatja őket nyers állapotban anélkül, hogy megfosztaná őket egy értékes héjától, de különféle ételek, sütemények vagy tápláló gyümölcslevek formájában is. Különösen az őszi szezonban igazán élvezheti őket teljes mértékben, és ízletes finomságokat varázsolhat az egész család számára. Almából akár házi készítésű maszkot is készíthet, amely tökéletesen hidratálja a bőrt, felfrissíti és helyreállítja elveszített rugalmasságát és vitalitását. Reszeljen le egy almát, adjon hozzá egy teáskanál mézet és keverje össze. Vigye fel az iszapot az arcára, és hagyja hatni körülbelül tizenöt percig. Ezután öblítse le a bőrét, és élvezze a bőr puhaságát és szépségét.
A kellemes őszi napok az alma egészséges érését kívánják, ezért ha inspiráltunk benneteket, menjünk el a kertbe vagy a piacra, és tegyük az almákat a kosárba. Jó étvágyat. 😊
Ezt a tartalmat a KOOPERATIVA biztosítótársaság juttatja el hozzád.