Videó: A Kombucha nem nő a hasban, csokoládé-eper teljes kiőrlésű darabolva és egyéb kérdések (2021. február)
Szia Shin Ha Neul,
Az általunk fogyasztott termékek, mint például italok, ételek, sütemények, édességek és fogkrémek, most mesterséges édesítőszereket tartalmaznak. A mesterséges édesítőszereknek mítoszai vannak a szervezetre nézve, de a mesterséges édesítőszerekről is kiderült, hogy jó előnyökkel járnak. A házi édesítőszer természetes összetevő, amely cukorhelyettesítőként használható. Jöhet növényekből vagy magából a cukorból, így még mindig édesebb ízt ad, mint az eredeti cukoríz. Ezeknek a mesterséges édesítőszereknek a felhasználásával a termékben lévő kalória 0 kcal-ra csökkenthető. A házi édesítőszerek típusai közé tartozik az aszpartám, a szorbit, a xilit, a szukralóz és mások.
A mesterséges édesítőszerek előnyei:
- Biztonságos a cukorbetegek számára, mert nem növeli a vércukorszintet, de alkalmazása nem lehet önkényes, mivel először orvoshoz vagy táplálkozási szakemberhez kell fordulni.
- Mivel a kalóriák 0 kcal-ra csökkenthetők, a mesterséges édesítőszerek képesek fenntartani a testsúlyt is, de egyes tanulmányok mégis úgy találják, hogy a mesterséges édesítőszerek fogyasztása tovább növelheti a testtömeget.
- Biztonságosabb a fogak számára, mert nem hajlamosak kis lyukakat okozni a fogakban vagy az üregben
Ezért korlátozni kell a mesterséges édesítőszerekkel ellátott termékek fogyasztását, hogy később ne okozzon negatív hatást a szervezetre.