Egészségügyi és orvosi videó: Guido van Rossum szóbeli története, 1. rész (2021. február)
Amikor utoljára élveztem az edzést, középiskolában érintőképernyős focit játszott a fiúkkal. A középiskolában túl fáztam a testmozgáshoz. De 20 éves koromban az aerobik klassz dolog volt, ezért részmunkaidős aerobik oktató lettem. 30 év gyermekvállalás után rájöttem, hogy a testmozgás szükségszerűség. És most 40 éves korában a testmozgás kötelező.
Orvosok, nővérek, táplálkozási szakemberek és hasonlók többször elmondták nekem, hogy a testmozgás növeli a túlélési arányomat; csökkentve a megismétlődés valószínűségét. Talán ugyanezt mondták neked, és találtál valamit, amit szeretsz. El kell mondanod, mi az.
A legnagyobb kifogás számomra nem egy olyan gyakorlat, amelyre nincs időm. Tehát ahelyett, hogy egy jó könyvvel vagy egy újonnan megjelent film előtt kavargatnánk, hosszú séta vagy felfelé a lépcsőn. Még olyan erőnléti gyakorlatokat is javasoltam, amelyeket biztonságosan tudtam hajtani vezetés közben. Egyenesen ülök, bekapcsolom a zenét, és elkezdem feszíteni az izmaimat.
Ennek során rájöttem, hogy a zene az, ami kellemesen mozog számomra. Néha megszokom a zenét, amikor egyedül vagyok otthon és táncolok. Csak diszkózni és rohanni tudok, de működik!
A közelmúltban lenyűgözött a társastánc. Az olyan tévéműsorokban, mint a Tánc a csillagokkal, amelyek tánctermet mutatnak be, észrevettem, hogy a táncosok energiával bírnak, tónusúak és kimerültek a rutin végén. Azt hiszem, ezt szeretném megtanítani, és nagyszerű gyakorlat lenne. Különösen szeretem a gyors lépést és a rumbát, és mivel minden argentinnal van kapcsolatom; tangó. El tudom képzelni, hogy tangót csinálok. A kevésbé energikusaknak és a fáradtsággal küzdőknek pedig róka ügetés és keringő jár.
Nem lenne jó, ha az összes emlőrákos betegnek és túlélőnek együtt tudnánk táncolni, hogy megünnepeljük az életüket? Megpróbálok oktatót találni, és folyamatosan tájékoztatlak az előrehaladásomról - természetesen amint lesz időm.