Szia, kérem, visszatértem az antidepresszánsokhoz, tudom, hogy ha hosszabb ideig tart a cselekvés, akkor normális, hogy naponta néhányszor úgy tartok, mintha egy ideig kihagynám a szívet, vagy szívdobbanásra van szükségem. a mozgás, hogy megállítsuk, elég bosszantó, különösen, ha egy tevékenységben elkap. Volt valakinek? hát, köszönöm
Gyakorlaton voltam, és állítólag a szívem rendben van
@ivetafer kihagy engem rendesen. Nem szedek antidepresszánsokat. De nekem naponta x-szer. Valamelyik nap több, majdnem semmi. Néha egy-egy óra, akkor rendben van. Néha megvan, amikor nagyon felvesznek. Tavaly óta van. Cardio azt mondta nekem, hogy igyekezzek nem észrevenni. Ha extraszisztolés, ártalmatlan. Mindenkinek megvannak. Valaki úgy érzi, hogy nem valaki.
@ cloe123 Csatlakozom hozzám, ez is előfordul, nem mindig néha úgy érzem, néha egyáltalán. ezzel az étellel igaz lesz, még tudat alatt is, a zavarban .
@ cloe123 én is legyintek, ők is elmondták, hogy ártalmatlan, csak elég idegesítő. De hála Istennek, ritkán fordul elő. És kérjük, ne legyen, még akkor sem, ha kimerült, született vagy ?
@ivetafer sziasztok, valami hasonlót tapasztalok és elegem van belőle. Körülbelül 10 éve volt (valószínűleg apám halála következtében), és most visszatért hozzám, a szívem ugrik, még azt is érzem, hogy stresszben magam is nevezhetem. Lexaurint szedek - csak éjszakára szedem aludni. Úgy érzem, meg kell változtatnom néhány dolgot az életemben - az a bajom, hogy túl sokat gondolok mindenre ... ez engem zavar, és ahogy a férjem mondja - mindig megmentem az egész világot, de nem tudok. A bátyámnak is ugró szíve volt - mindig azt mondja nekem, hogy az az alap, hogy menő legyek és ne féljek tőle. Szóval sportolni kezdtem, ill. Hosszú sétákra indulok, jógázom. Hiszem, hogy ez elmúlik, de megértelek és pontosan tudom, min megy keresztül. Üdvözlöm és keresztbe teszem az ujjaimat.
@urshula köszönöm szépen a szép szavakat, amiket megszoktam.
@urshula szia, megkérdezhetem, amikor elkezdted mozgatni, egy kicsit megállított?
@mirkabbb helló, légzőgyakorlatok - mély tudatos légzés - segítenek a legjobban - regisztráltam egy jógaórára, ahol ezt megtanultam. A legfontosabb azonban az, hogy ne féljünk tőle (mert mindig féltem, nagyon kellemetlen érzés), nem veszélyes. Végül évek után úgy döntöttem, hogy terápiára megyek, ez sokat segít nekem, 42 éves vagyok, és meg kell találnom a saját lényem lényegét, és közelebb kell lennem önmagamhoz. Ha ajánlani tudom neked, mindenképpen próbáld ki a tudatos légzés gyakorlatait (lásd például ezt a videót
séta, szüntesse meg a nehéz ételeket, legyen pozitív kedve reggel és este pl. vígjátékot nézni vagy könyvet olvasni. Ujjaimat keresztben fogom tartani érted, tudom, hogy meg tudod csinálni still Még mindig szeretném, vagy kihagynám, de már nem félek tőle, és ez segít nekem . pozitív energiát küldök neked.