Szakértők szerint csak egy meghatározott étrend a megfelelő, ami jelentősen növelheti a nők esélyét a teherbeesésre és az egészséges csecsemő megszületésére. Azonban nem rajtuk múlik, hogy tegyenek-e valamit.
Szakértők szerint csak egy meghatározott étrendtípus a megfelelő, ami jelentősen növelheti a nők teherbeesési esélyét és egészséges babát szülhet.
Orvosi segítség nélkül nem lehetséges, de megfelelő étrenddel kell támogatni
Természetesen nem akarjuk eltúlozni vagy azt állítani, hogy a nők csak abban az esetben segítenek teherbe esni, ha csak ez a diéta. Kevésnek sikerül orvosi segítség nélkül. Az azonban mindenképpen nem káros, ha mindent megteszünk, ami növelheti a teherbeesés esélyét, amikor annyira vágyakozunk saját utódainkra. Az étrend típusa, amelyről beszélünk, a mediterrán étrend, amely összetétele miatt a helyes választás.
Változatos összetételének köszönhetően a mediterrán étrend a megfelelő választás, amely növelheti a nők teherbe esésének esélyét.
A mediterrán étrendnek köszönhetően a nők növelték esélyeiket
Az Athéni Egyetem szakértői szerint egy részletes tanulmány megállapította, hogy azok a nők, akik ezt a mediterrán étrendet követték a csecsemő érdekében a kezelés megkezdése előtti 6 hónapban, 68% -kal nagyobb valószínűséggel nemcsak teherbe esnek, hanem egészséges babát szülni. mint azok, akik nem ettek így.
Ennek köszönhetően a mediterrán étrend segíti az ilyen nőket?
Mivel a mediterrán étrendet rengeteg friss zöldség és gyümölcs, rengeteg gabona, hüvelyes, hal, olívaolaj, de csökkentett mennyiségű vörös hús is jellemzi, ezért a testet minden szükséges tápanyaggal ellátja, hogy jó állapotban legyen. Ha a test elegendő táplálékkal rendelkezik, akkor jó alapja van a benne zajló összes fontos folyamatnak, beleértve a fogantatást is.
Fontos, hogy ne csak a nőket ösztönözzék az egészséges táplálkozásra
A fent említett Athéni Egyetem szakértője, aki részt vett a vizsgálatban, Nikos Yiannakouris a következőket emeli ki: "Vizsgálatunk fontos üzenete, hogy a teherbe esni igyekvő nőket egészséges étrendre kell ösztönözniük, például a mediterrán étrendet, mert ennek az egészséges táplálkozási szokásnak a nagyobb mértékű betartása növelheti a sikeres terhesség esélyét és életveszélyes életet adhat. baba." Ugyanakkor azt is hozzáteszi, hogy a mediterrán étrend fogyasztását nemcsak a nőknek, hanem a férfiaknak is figyelembe kell venniük, vagyis mindkét partnernek esélyeik növelése érdekében: "Meg kell jegyezni, hogy a gyermek fogantatásakor az étrend és az életmód ugyanolyan fontos a férfiak számára, mint a nők számára."