Egészségügyi és orvosi videó: Stressz, gyilkos portréja - Teljes dokumentumfilm (2008) (2021. február)
Egy új kutatás kimutatta, hogy egy egyszerű agyteszt nyomokat adhat a jövőbeni súlygyarapodásodhoz és szexuális aktivitásodhoz, ugyanúgy, mint valószínű, hogy a testmozgás után túl akarsz enni.
SZERDA, 2012. április 18 - Hányszor nézte a tévét, amikor megjelenik a kedvenc gyorsétterme hirdetése? Legyen szó akár egy végtelen tál tésztáról az Olive Garden-ben, vagy egy lédús hamburgerről a McDonald's-tól, néha csak az általad ismert és szeretett ételek képeinek látása lehetetlenné teszi számukra az ellenállást.
Ha azonban csak azt látja, hogy a kép elmozdul, és elfogy a kedvenc harapása, akkor egy új kutatás képes lehet mérni ennek az impulzusnak és a jövőnek a kapcsolatát.
A Journal of Neuroscience folyóiratban megjelent tanulmányban a kutatók megállapították, hogy azok a résztvevők, akiknek agya erősebben reagált az ízletes ételek képeire, nagyobb valószínűséggel híznak, amikor a kutatók hat hónappal később visszatértek a résztvevőkkel. Ugyanez az elv vonatkozott: Azok a résztvevők, akiknek az agya válaszolt a szexképekre, hat hónappal később több szexuális tevékenységről számolt be, mint azok, akik nem reagáltak olyan erősen a szexképekre.
A vizsgálat elvégzéséhez a kutatók állatok, környezetvédelmi jelenetek, ízletes ételek és emberek képeit mutatták be a Dartmouth College hallgatóinak egy csoportjának, miközben az önkéntesek MRI-n estek át. Hat hónappal később a hallgató súlyát és az ön által bejelentett szexuális viselkedést összehasonlították a korábban beolvasott súly- és agyadatokkal.
Azok a hallgatók, akik válaszoltak az ételképekre, valószínűleg hízni fognak, a szexuális képekre válaszoló hallgatók pedig több szexuális tevékenységről számoltak be. A kutatók megjegyezték, hogy az önkéntesek válaszoltak egyik vagy másik képsorra; a résztvevők, akik válaszoltak az ételképekre, híztak, de már nem voltak szexuálisan aktívak és fordítva.
Tehát az üzenet azok számára, akik megpróbálják elkerülni a súlygyarapodást? Ha legközelebb ízletes ételt lát, próbáljon meg mindent megtenni.
"Aktívan kell gondolkodnia azokon a viselkedésformákon, amelyeket szabályozni szeretne" - mondta William Kelley vezető szerző kiadásában. "Az önszabályozás sok tudatos erőfeszítést igényel."
Az agyi vizsgálatok megjósolhatják az étvágyat?
Bárki elmondhatja: elképesztően könnyű túlélni az edzőteremben éppen elégetett kalóriákat. És úgy tűnik, hogy erre való hajlandóságod agyi átvizsgálással is kiszámítható lehet, két külön tanulmányt találtak.
Először a San Luis Obispo Kaliforniai Állami Műszaki Egyetem kutatói figyelték meg az agy azon részének aktivitását, amelyet húszas éveiben járó 30 aktív ember élelmiszer-jutalom rendszerének neveznek. A résztvevők fele egy órán át kerékpározik, míg a fele egy órán át csendesen ül. A második ülés során a résztvevők tevékenységeket cseréltek.
Minden foglalkozás végén a kutatók MRI-t készítettek a résztvevő agyáról, miközben fényképsorozatot néztek a számítógép képernyőjén. A csendben ülő résztvevők étel-jutalmazási rendszere kigyulladt, amikor magas zsír- és cukortartalmú ételeket néztek meg. De egy órás edzés után ugyanazokat az embereket kevésbé érdekelte az étel az agyi átvizsgálásuk szerint. Ez arra ösztönözte a kutatókat, hogy egyesek csökkenthetik az éhség jeleit a testmozgás után.
Az Obesity folyóiratban tavaly megjelent tanulmány azonban azt találta, hogy ennek az ellenkezője igaz lehet egyes emberekre, különösen azokra, akik túlsúlyosak. A kutatók 34 túlsúlyos férfit és nőt követtek nyomon, akik a hét öt napján 500 kalória elégetését gyakorolták. Enni engedtek.
12 hét után 20 önkéntes átlagosan 11 fontot fogyott. A többi 14 maximum egy-két fontot esett. Az agy vizsgálata után a kutatók megállapították, hogy ezek a résztvevő élelmiszer-jutalom hálózatok edzés után ragyogtak, amikor ételt néztek, és 12 hét után még aktívabbak voltak. A lefogyott emberek nem reagáltak erőteljesen a fotókra edzés után.
Akár ártatlan is vagy, ezeknek a kinyilatkoztatásoknak segíteniük kell az ócska ételek pontos meghatározásában és leküzdésében.
"Négy-öt évvel ezelőtt valóban étvágygerjesztő hormonoknak tűnt" - kontrollálták, hogy mit eszünk - mondta a The New York Times-nak Todd A. Habogian, a testmozgást és a hormonokat tanulmányozó PhD. "De egyre inkább meg vagyok győződve arról, hogy ez az agy, a hormonok nem mondják meg, hogy egyél.
A jobb fitnesz-, étrend- és súlyhírekért kövesse a @ weightloss-ot a Twitteren @EverydayHealth szerkesztőktől.