Egyértelmű, hogy az étrend kiigazítása a prosztata "gyógyítására" nem elegendő. A megnövekedett mennyiségű vitamin, antioxidáns és ásványi anyag azonban bizonyítottan pozitív hatást gyakorol az emberi egészségre, ami a prosztata problémáiban is megmutatkozhat.
Természetesen, ha kezelést írnak elő, akkor be kell tartani és támogatni kell életmódváltással. A prosztata egészségével foglalkozó férfiak étrendjének tartalmaznia kell:
- 4-5 adag zöldség és gyümölcs naponta
- Jobban szeret zöldségek és gyümölcsök, amelyek nagy adagban tartalmaznak C-vitamint, ami többek között csökkenti a prosztata megnagyobbodásának kockázatát. A C-vitamin egyre inkább megtalálható zöld leveles zöldségekben, paprikában, brokkoliban, hagymában, paradicsomban stb. Figyelem, a nyers zöldségeket és gyümölcsöket részesítik előnyben, mert a hőkezelés elpusztítja ezt a vitamint. Turmixokat ők is jó választás.
- Jótékonyan hatnak a vizelési problémákra is áfonya, szeder, málna, áfonya.
- A vörös hús és az állati zsírtartalmú ételek növelik a prosztatarák kockázatát. Ennek oka az alfa-linolénsav magas tartalma, amely elősegítheti a kóros sejtek szaporodását és felosztódását. Egészségesebb fehérjeforrás a hal, a baromfi, de a tojás is.
Mely ételeket vegye fel a menübe?
Paradicsom - valószínűleg a prosztata betegségek leggyakoribb hanyatlása. Azért, mert ról rőlerős antioxidánst, likopint tartalmaznak. Az American Journal of Nutritional Science and Vitaminology szerint azoknak a férfiaknak, akik több paradicsomot és belőlük táplálékot fogyasztanak, kisebb a kockázata a prosztatarák kialakulásának és kialakulásának.
Brokkoli és zöld leveles zöldségek - Az American Cancer Society szerint néhány tanulmány erre utal a kapcsolat a férfiak által fogyasztott zöld leveles zöldségek mennyisége és a prosztatarák kockázata között. Szakértők szerint ők a hibásak fitokémiai anyagok, ebben a zöldségben található, amelyek képesek szelektíven befolyásolni az emberi test káros sejtjeit.
Zöld tea - Sok hatása van. A prosztata egészségével kapcsolatban is csökken, mert tartalmazza katechin és egyéb vegyületek, amelyek megakadályozhatják a prosztatarák kialakulását. Ki tudja, talán éppen ezért Ázsiában a prosztatarák előfordulása a legkevesebb a világon.
Hüvelyesek - Tartalmaznak fitoösztrogének, amely többek között, Meg tudom csinálni elnyomja a rák növekedését is.
Az orvoshoz
Az itt említett összes kérdés: Prostatitis és a megnagyobbodott prosztata tünetei. Hú, ne várja meg, amíg a prosztata megszólal!, ok az urológus felkeresésére. Igen, egyértelmű, hogy az urológiai vizsgálat nem különösebben népszerű a férfiak körében. De - ha minden rendben van, a férfiak sokkal ritkábban veszik át ezt a vizsgálatot, mint a nők nőgyógyászati vizsgálaton.
És végül, amikor az egészségről van szó, néha el kell viselni valamit. A prosztata alapvizsgálatai közé tartozik a végbél tapintása, a vizelet, a vér elemzése, a prosztata ultrahangvizsgálata, de a hólyag, a vesék vagy a vizelet áramlásának mérése is szükséges.
Ezen eredmények alapján az orvos pontosan meghatározhatja a lehetséges diagnózist és az azt követő kezelést. Komoly diagnózis esetén a vény nélkül kapható gyógyszerek elől a prosztatába menekülni nem megfelelő.